風邪の原因のほとんどはウイルスによるものです。
約200種類ものウイルスが「風邪の原因」として確認されています。
特に悪質なのがご存じインフルエンザ・ウイルス！そのウイルスが好きな環境
が「乾燥」です。
さらに人間の側にとって都合が悪いことに、ウイルス侵入を防ぐ第一の門「の
ど」が乾燥するとウイルスを排除するはたらきが弱まってしまうのです。
どのように人の体に侵入してくるのか
風邪は人の体でどのように進行していくのでしょうか。
その様子を見てみましょう。
○ 鼻・のどの奥にウイルスが取り付きます。
自己免疫力（自分のことを守ろうとする力）がはたらいているうちは、鼻やの
どの粘液分泌細胞から粘液が出てウイルスを洗い流してくれます。
さらに、そのウイルスを含んだ粘液（たんなど）をせん毛細胞がほうきのように
はたらいて外に掃き出してくれています。
この自己免疫力が弱ってくると、ウイルスを外に掃き出すことができず風邪に
かかってしまいます。
○ 弱みに付け込んで進行します。
たいていは何種類かのウイルスが取りついています。
1時間後には100個、さらに1日経つと100万個に増え細胞を破って外に飛び出
します。
それを体は外へ流そうとするため、鼻水がひどくなります。
つまり鼻水が多く出るようになっている時には、すでにウイルスは細胞にまで侵
入していると言うことです。
○ 発熱サイン
血液中のマクロファージ（白血球）は入ってきて爆発的に増えたウイルスを食
べ続けなんとか数を減らそうとぢています。
同時に視床下部の体温中枢に「発熱してくれ！」のサインを送ています。
○ 体を休ませてのサインを送る
ウイルスが好きなのが35～36度なので、それ以上の発熱で増えなくなってきま
す。
同時に熱が上がるとウイルスに対抗する免疫物質が活発になりウイルスをや
っつけます。
また発熱で関節などが痛くなりますがこれで体が動かなくなるので休むことが
できます。
○ 回復へ向かう
ここで順調に回復すれば再びかかることはありません。
インフルエンザの場合、1回目の感染では体の中に抗体ができるのに約1週間
かかります。
しかし一度そのウイルスに感染した後には、体の中を抗体を作るリンパ球がパ
トロールします。
2回目にはたった1日で抗体を作ってしまうので、同じ型にはかかりにくくなって
いるというわけです。
ただし、別のタイプの細菌が侵入してくるとまた風邪をひいてしまいます。