１ヶ月-3㎏を目標にWiiFitでダイエット中であります。
有酸素運動と筋トレメインでヨガで柔軟っていうトレーニングメニュー。
20日間程続けたが、体重は上がったり下がったりであんまり変化無し
それでもヨメいわく、若干おなかがしまった気がするらしい。
自分で黙々とやるより、画面で確認しつつ楽しみながらやれるから長続きしてるみたい。
あと10日で-3㎏はまず無理っぽい。
でも地道にがんばってみます、ハイ
１ヶ月-3㎏を目標にWiiFitでダイエット中であります。
有酸素運動と筋トレメインでヨガで柔軟っていうトレーニングメニュー。
20日間程続けたが、体重は上がったり下がったりであんまり変化無し
それでもヨメいわく、若干おなかがしまった気がするらしい。
自分で黙々とやるより、画面で確認しつつ楽しみながらやれるから長続きしてるみたい。
あと10日で-3㎏はまず無理っぽい。
でも地道にがんばってみます、ハイ