今日、ヨガでヨガに月に2回通ってます。2年くらい経つのかな❓前屈しても足首までがやっとだったわたくし、つま先持てるようになりました♥️腰も柔らかくなったね~(≧∇≦)とヨガティーチャー由美子さんにも言ってもらえてウハウハです♥️由美子さんのヨガは気持ちよーーく体を伸ばして、ゆっくりと呼吸して、足をしっかり地面につけていくので体の硬い方にも安心。おすすめですよ。由美子さんのヨガはこちら