今日、ヨガで

ヨガに月に2回通ってます。
2年くらい経つのかな❓

前屈しても足首までがやっとだったわたくし、
つま先持てるようになりました♥️
腰も柔らかくなったね～（≧∇≦）
とヨガティーチャー由美子さんにも言ってもらえてウハウハです♥️

由美子さんのヨガは気持ちよーーく体を伸ばして、ゆっくりと呼吸して、
足をしっかり地面につけていくので体の硬い方にも安心。
おすすめですよ。