9/12恥ずかしいけど正直に晒します 食べたものと体重

５４歳で無職になった男です

ダイエット宣言してます

本日の体重

0.3キロ ダウン

昨日食べたもの

朝

昼

おやつ

夕

夕

お菓子食べてないからテニス無しでも痩せた

やっぱりお菓子はダメだ