54歳で無職になった男です
無職2年目です
ダイエット宣言しています
本日の体重
0.9kg ダウン
昨日テニス4時間 やりました
ダイエット宣言してからこの繰り返しです
テニスやって減ってテニスやる前に増えてテニスやって減ってテニスやる前に増える
もうこの年になると ダイエットって無理なのかな
今までは結構ダイエットすると簡単に体重減ったんですけど今回初めて失敗したかも
昨日食べたもの
朝
テニス行く前
昼
テニス行った後
夕
テニス 行って洗濯して昼寝した後
夜
お菓子は我慢したんですけどその代わりに食べちゃった
毎回これがダメだ
気持ちが弱い
目標の9月27日までに66kgあと3週間もありません…