8/26恥ずかしいけど正直に晒します 食べたものと体重

５４歳で無職になった男です

ダイエット宣言してます

『なぜダイエット宣言してるのか』

『ダイエット宣言！７月２８日のしたこと食べたもの』

本日の体重

0.2キロアップ

微増だ

昨日食べたもの

昼

おやつ

夕

夜

夜

夜のアイスとポテチがダメだ

最近野菜が全く無かったので少し意識しました

今日はテニスなので頑張ります

今日の目標お菓子は我慢する！