8/24恥ずかしいけど正直に晒します 食べたものと体重

54歳で無職になった男です

ダイエット宣言しています

『なぜダイエット宣言してるのか』

『ダイエット宣言！７月２８日のしたこと食べたもの』

本日の体重

0.4kgダウン

テニスやったのにこれじゃあ 全然ダメです

基本的な体重が増えてます

本当に何とかしなければもう残り1ヶ月になってしまいます

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昨日食べたもの

テニス行く前

テニス後

おやつ

おやつ２

これがダメ…

夕ごはん

一袋食べちゃった

これがダメだ…