54歳で無職になった男です
ダイエット宣言しています
本日の体重
1.2キロアップ
なんかお決まりのパターン
ダイエットどころか増えてます
今日はテニス頑張って行ってきます
昨日食べたもの
朝
自分で作りました
ハムエッグ崩壊
昼
自分で作りました
レタス ちぎってハムと一緒に パンに挟みました
食べちゃえば 思ったより美味しかったです
おやつ
甘いもん食べたくなっちゃいました
自分で作りました
ハムをちぎってご飯を塩こしょうで焼いたハムチャーハン
これ好きなんです
夜
これがダメだったと思います