体重：５５.９キロ
体脂肪：３１.５パーセント
朝ごはん
アイスティー無糖
セブンイレブンのチョコチップクッキー
昼ごはん
サイゼリヤ ミラノ風ドリア
夜ご飯
プロテイン入りヨーグルト
雑穀ご飯
鯛のお刺身
チョコチップクッキーいってもた
あと今日は打ち合わせの後流れでサイゼ行くことになり
急遽ミラノ風ドリアですわ。
本当は外で食べるならサブウェイにしようと思ってたのにぃ
しかもジョギングはできませんでしたー
なので筋トレ頑張ります！！
仕事に取り掛かりたいのに、
それに付随する細々としたことに時間を取られて
なかなか仕事が進みません
頑張ろう！
