こんにちは。
今日もご縁をありがとうございます。
週末に回復したものの
なかなか更新できずお久しぶりです。
ブログの整理で過去記事をいじっていたので、頻繁に更新のお知らせが届いてしまった方がいらしたらごめんなさい。m(_ _)m
体調不良でくすぶってましたが
１週間ほど酵素ドリンク断食を続け
ようやく回復しました。
不調で単に食べられなかっただけなので
断食というより『絶食』という感じです。
今回はどうやら
お餅の加工デンプンが大きな原因だったみたい。
加工デンプンが体に悪いという意味じゃないですよ。
私の過敏な体質と循環の悪さが原因
休み明けの初日…
腸がシクシクと痛み、胸やけ、吐き気がして一晩眠れず…
朝には吐き気や痛みが治まったものの
食欲ゼロ…お腹も張ってる状態
薬がわりに
酵素ドリンクを飲みました。
飲んだ直後から
ゲップが止まらない
翌日も同様に
3食酵素ドリンクのみ
全くお腹が空かないので薬がわりに飲んでる感じ。
明らかにおかしいのが
お腹を温めるため多めに白湯を摂ってるのにオシッコも少ない。
夜になり
またお腹がシクシクと痛みだし吐き気まで
布団に入り湯タンポやカイロでとにかくあたためるものの
やはり一晩眠れず…
朝になると痛みや吐き気も治まるので
病院にも行けず…
こういう時、病院いっても解決しないのは嫌ってほど知ってる
なにより病院いくほど辛くもない…
あいかわらず食欲もないので
食事、薬がわりに酵素ドリンクのみ
３日目にしてようやく
少しだけ 出た…
ケド… 全くスッキリしない
当たり前だけど
４日目…
少しだけ腸が動き始めた？
やはりほんの少しだけ 出た…
あいかわらず食欲なし 酵素ドリンクのみ
そしてなぜか、ずっと食べてないのに
お腹がぽっこり張ってる…
ただの便秘と違うのは
胃･腸の不調と詰まってるというより
腸にへばりついてる感じ
５日目…
酵素ドリンクの効果か ついに出た
軟便に混じり
なにやら 黒くねっとりしたブツが
(汚くてごめんなさい。苦手な方はスルーしてね。><;)
おかげでようやくスッキリ感が
少しだけお腹が空いた感覚も出た
大事をとって酵素ドリンクのみ
６日目…
朝 酵素ドリンク
昼 そうめんを食べてみた(平気そう^^)
夜 根菜いり味噌汁
翌朝…
お腹が張るので
ショウガココアを朝食前に飲む。
昼食後しばらくして
お腹の痛みと共に また黒くねっとりしたブツが 出た… 匂いも強烈
(度々汚なくてごめんなさいです。><;)
明らかに痛みや不調の原因と思われるブツが出たおかげで
お腹スッキリ
何度もファスティングしてるけど
こんなブツは今回はじめて
年末年始を振り返っても
自分で作った手料理ばかりで
心当たりは『餅』くらい…
ブツの状態からも
加工デンプンが怪しい
普段なら平気だったろうけど
年末年始ってのも原因だろうな
ご馳走続きだったり
運動不足だったり、アルコール飲んだり
普段しないことたくさんしたもんな
とにかく!!
デトックス完了ということで
気持ちも(カラダも)あらたに
今年も一年スタートです。
久しぶりの更新なのに
汚ない話でごめんなさい
今年も一年よろしくお願いいたします！
