おはようございます。
傾聴★のんびりお喋りルーム
のんびりです。
お久しぶりです。
ずいぶんと更新が空いてしまいました。
ふと気がついたらまた月末…
もうすぐ3月なんですね
この台詞、先月も書いた気がする^^;
こんな気まぐれ更新に
ご縁をくださり本当にありがとうございます。(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘ
本当に本当に嬉しいです。
今のわたし、すべてが止まっちゃってる感じです。
どうも私『イン』と『アウト』のバランスが悪い
私がバランスを崩すのは
すべて出すのが下手だから…
そんなことが少しずつ答えが見えてきているところです。
そう考えると完全には止まってないのかも？
完全に止まって『澱む』とダウンするし…^^;
その前に頑張って動かさないと‼️
ということで、話を戻します。
肉体面でも精神面でも『出す』のが苦手
反対に不思議なチカラ(エンパス？クレアコグニザンス？)で『いれる』のは大得意
これがまずバランスが悪い
自分の意思に関係なく情報がバンバン流れ込んでくる。
でもせっかくたくさんの情報を得ても
『出す』のが下手だから
次第に溜まってしまってぎゅうぎゅうに
ぎゅうぎゅうだから
ますます 出しにくい…
ぎゅうぎゅう詰めの引き出しって出しにくいもんね…それと一緒だ…
もちろんぎゅうぎゅうでもう入らないから
インもストップ
く… くるしい…
カラダのことは
少しずつ溜めずに出す方法がわかってきた
あと…『氣』を溜め込まないためには
たぶん呼吸が大事ってことも
次は思考を溜め込まない方法を見つけなくちゃ
心身一体というように
カラダと心は繋がっていて
どちらもどちらの影響を受ける
いまはたぶん
見えない世界(気やこころ、思考)が現実(カラダ)に影響を与えてる…
頭がいっぱいでカラダに出てる感じ
その証拠に
寝ているときまで体の力が抜けなくなってる
常に緊張状態
夜も眠りが浅く
寝ておきると体がガチガチにこわばってる
体をほぐしつつ
思考のアウトプット？しないと…
さて なにをすればいいんだ？
