秋田市、
フラクタル心理学教育心理コース講師
杉山なおこです。
誰だって
人からよく思われたいです
好感度もあげたい。
人気者になりたいです🍀
そんな方がやってしまいがちなこと
1.それは相手に合わせて自分を変えてしまうこと。
これをやり始めると
きりがないです。
あの人に合わせて、自分が、我慢して
次はあの人にあわせて
おとなしい人の振りをするなど。
どんどん自分が、なくなっていきます。
ますます苦しくなり
苦しそうな人を見ているのは
普通の人は辛いので
回りに人が居なくなります。
2.相手の気持ちにのみ込まれてしまうこと
上司や親がどんなに、怒ったところで
心底そんなに、あなたが悪いのでしょうか？
よく正当に考えてみてください。
相手の八つ当たりだったり
相手の体調がわるかったり
疲れていたり
でおこっていたのではありませんか？
ｿｳｲｳ時は
あなたに責任はないので
さっさとわたしの機嫌を取り戻しましょう。
落ち込んでいたり
悲しんでいると
(その感情にフォーカスしすぎると、未来も
その感情を味わう出来事が起こってしまうのは
嫌ですよね)
またまた落ち込むような事件
悲しむべき出来事が
起こります。
3.ずっとネガティブなことを
考え続ける
２と同じ理由です🍀
自分の考え方ひとつで
未来を変えることができるとした方が
がたのしくないですか？😃🎵
是非参考にしてくださいね。
杉山なおこ