１週間ほど
・のどが痛い
・鼻水ひどい
・鼻詰まりもある
・微熱あり
な状態でした
私の住んでる地域は
まだマイナス気温の朝とかあるので
寒さにやられたようです。。
(雪も降ったし積もったし)
久しぶりの風邪は
なかなか体がしんどかったです。
体がしんどい間のお供は
水分補給のお茶と、体温計と、マンガ。
ちょうど
「薬屋のひとりごと」の新刊が
届いた時だったもので
あーしんど、、、と思いながらも
マンガ読んでる間だけは元気でした
のど痛いときのアメちゃん
久しぶりに引いた今回の風邪は
のどが結構痛くて
だから
のど飴をなめるんだけど
のど飴の、あのスーッとする風味すら痛くて
こちらのミルク飴に助けてもらいました
ミルクのやさしさが
のどにも優しかったです。
回復には「寝る」が最強！
のどが痛い時もそうだけど
鼻水や鼻詰まりがひどい時も
なかなか寝付けなかったり
どうしても眠りが浅かったり。
それでも、ちょっとでも寝ると
「体が少し回復してるのが分かる」のよね。
で、回復し始めて
寝付きも良くなると
ぐっすり眠れるから
朝とか
／
めちゃくちゃスッキリ！！
＼
ってなる
今回の風邪で改めて
寝るってすごい！
睡眠って本当大事！！
って実感しましたよ
ちゃんと寝よう
お天気が変わりやすかったり
昼夜の寒暖差も大きかったり
体調を崩しやすい時期です。
ちゃんと寝て、元気な毎日にしましょうね
