ご訪問ありがとうございます。
こころの楽園エリージアム〈全肯定・心屋〉
認定カウンセラーしのぶ(しのちゃん)です。
昨日から
エリージアムカウンセラー養成コース6期が
スタートしました。
今回もアシスタントをするの。
でもね、
初日が北陸地方の旅行から帰る日と
かぶっちゃった。
対面しかなかったら
初日のアシスタント欠席してたと思う。
だけどね、
今はオンラインで参加ができる。
オンラインなら、
自宅から遅れてでも参加できる。
途中からの参加でもOKと言ってくれる
つぐみさんの講座だからできること。
遅れて参加する罪悪感を持ちつつ
ありがたいなーと参加しました
zoomを使えるようになって
ホント良かった～
あんなに苦手だったのになぁ･･･
習うより慣れろって、大事ね。
昨日の講座で
セルフイメージの話があったの。
セルフイメージを上げましょう、ってわりと言われると思うの。
けどね、
セルフイメージって上げる、ではなく
ひっくり返す！
だよ。
上げる、ではなく
ひっくり返す！
だよ。
大事なことなので2回言った
セルフイメージを上げる、でいいと思うでしょ？
これね、
ひっくり返すが大事なのよね。
どう違うか、わかりにくいよねー
私の場合で書いてみるね。
私ね、
zoomとかインターネットとか
めっちゃ苦手なの。
そんな私のセルフイメージは、
知識がない人。
これをひっくり返す、をやってみましょう！
知識がある人、で良さそうじゃない？
これね
ひっくり返すじゃないのよ。
だってね、
知識がない人って
自分が知ってるんだよね。
それを
私は知識がある人、知識があふれる人、
って言ったところで
知識ないもんなぁ･･･
って思っちゃう。
これがセルフイメージを上げる、って感じ。
それでも
しっくりくる人はそれでいいのよ。
でね、
ひっくり返す、をやってみると
私はみんなから教えてもらえる人
私はみんなから助けてもらえる人
教えたくてたまらない人
こんな感じになるの。
今の私の知識のままで
みんなに助けてもらえて、教えてもらえる。
そういう風にひっくり返していくの。
今の私のままで、がポイントかな。
無理がないからね。
自分では思いつかないような
素敵なセルフイメージの言葉をもらうと
思わず笑っちゃう
とっても素敵なセルフイメージが
出てきて嬉しくなるよね✨
素敵なセルフイメージの言葉を
紙に書いて貼ってみてね。
そして
毎日言葉に出してみてね。
明日は変化してなくても
いつか必ず素敵になっているからね
あこちゃん家のネコちゃん登場♡
講座を熱心に聞いてる賢いネコちゃんなのよ。
時々登場してくれるから、
私の楽しみのひとつ
読んでくれて、ありがとう。
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コラボ♡アフタヌーンティーお茶会募集してます
エリージアム仲間の
きいことしのぶ(しのちゃん)で開催します！
いよいよ締切間近！
申し込みは23日まで。
日時:8月27日(土) 13時30分から2時間
場所:名古屋駅周辺のホテルラウンジ
募集人数:おふたり様
参加費:9000円(初開催記念価格)
アフタヌーンティーセット込みのお値段です。
募集人数が少ないので
早めにお申し込みくださいね。
詳細はお申し込み後、個別にお知らせします。
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