こんにちは
まだまだ暑いですね
透析を初めて3ヶ月以上経ちました
色々あったけどまぁ
問題なく通えています
最初の頃は
体重の増えは気にしてなかったけど
最近はそんなに水分とってなくても
しっかり増えるようになってきました
今までは、
職場に450mlくらいの
マイボトルを持参していたけれど
こんなに飲んで良いはずもなくて
特に透析の日なんて半日しかいないので
帰ってきてボトルを開けると
１〜２センチくらいしか減ってない
この大きさのボトル必要ないんじゃない？
と思って新しいボトルを買いました
サーモスのポケットマグ150ml
缶コーヒーくらいの容量です
小さすぎる？と思ったけど
今の私にはちょうどいいのかも
軽いし、カバンの中に入れておけるし
病院の待ち時間にもちょうどいい
ちょっと飲みたいがために
ペットボトル買う無駄が無くなりました
かわいいサイズで気に入ってます
家では毎日500mlのボトルで麦茶を作って
これを飲むようにしてて
ポケットマグにもこれを入れてます
外食は例外として
なんとなくだけど、こんな感じで
１日の水分量を把握できてるかな
本当はもっと飲みたいけど
体重の増えが怖くてビビってます
お薬が多いから、それだけでも
結構飲んじゃうしね
右側が500mlのボトル
ポケットマグの小ささ伝わるかなぁ