5/14の通院日 
腎臓内科のあとは心臓血管外科へ行って
シャントの状態を見てもらいました
ここの先生は、本当に
前向きな気持ちにさせてくれます 
血管は、前より張りが無いかなー
ですよね 
何となく気付いていました 
でもちゃんと流れていますよ 
この細さにしては
血流もちゃんとあります 
年単位になるかもしれないけど
諦めないで
血管はこのまま大事に育てましょう 
今はweb上で色んな情報が得られるから
バルーンで血管膨らませるのってどうなの？
とか
血管細い人は肘の近く手術してたよ？
とか 
素人の浅い知識で
失礼とは思いつつ色々質問をしても
丁寧に説明してくれる良い先生です 
基本的なグーパー運動はもちろん大事だけど
腕を部分的に押さえて
血流を一時的に止めて流すのも
血管の拡張に効果があるってことで
先生が試しにやってくれました
確かに
止めた後流れる音が強くなってる 
一時的だけど続ける価値あり
でも自分では怖くて圧がかけられなくて
先生も、自分でやるのは大変だろうから
外来で定期的にやってくれるそうです 
年齢を考えるとこの先
何十年透析するとして
先の事を考えながら選択していきましょう
と言ってくださいました
私は、前は透析が始まったら
何年生きられるのかな？
なんて考えてたけど
この先生はずっと先を見越して
話をしてくれます
常に不安な気持ちはあるけど…
先生と話すとメンタル的に安心する
今のところ
ここまできたら
もう仕方ないなと開き直れています
でも数日経ったら
色々考えてまた落ち込むのかなー
ちなみにこれが
私の使っている道具たち
どれも100均で購入しました