久しぶりにたっぷり熟睡できて、爽快な朝を迎えました。
いつもの内容の朝食と、食後の庭でのコーヒーもおいしかった。
なのに昨日までは低血糖に悩まされていた10時頃、
いつの間にか高血糖になってました。
いつも血糖値が上がるときには精神的に不安定になることで
察しがつくのに、それもなかった。
でも、一度リブレで高血糖を確認したとたん、
不安感やイライラや何か訳の分からない黒いものが
どんどん心の中に広がって、
自分でどうしようもなくなっていきました。
昼食まではかろうじて、
いつものご飯や野菜量で準備して食べたけど
直後に間食が止まらなくなり、
チョコレートを２箱も一気に食べ、
血糖値を測るのも夕食を食べるのも
インスリンを打つのも面倒になり・・・。
ただ混乱に流されるまま、一日が過ぎていきました。
映画を観たり買い物に出かけたりゲームをしたり
猫と遊んだり家族にわめき散らしたり
いろいろな気分転換を試してもまったく効果がなく。
ただ、さっきふと
「心のシックデイ」という言葉が心に浮かんで。
そうしたら何かがストンと腑に落ちて
「これはブログに書かなければ」と思ったら
気分が落ち着きました。
うん。こんな日もあるよね
シックデイなら、仕方ないよね
また明日から、ちゃんと向き合っていければいいよね