講座 ３回目 ・ 土曜練習会 ～ ♪

こんばんはまりごんです

今日は

  さわやかな天気で  気持ちよかったです

山形西公園      10:00〜

エンジョイランニング講座   ３回目

(ウォーミングアップについて)

＋    霞城ERC   土曜練習会

講座の座学は

先生の お話が 長いので

外で みんなと  ランバナ  

白つつじ大会で 優勝した話 

白川ダム 大会の話

仙台国際ハーフの 裏話

ランニングシューズの 話

息子さんの 彼女の話      などなど

たっぷり おしゃべりした後  

講座の人と一緒に  練習 

まりごん   は    右膝が  よくまがらないので

できるところだけ  

体育の時間の 見学の人みたいな・・

最近  講座を 受講する方は

ある程度   

ランナー体型で 走れる人が多い

まりごん   の  時のように

１週するのに  あまり遅くて

逆まわりして  ムカエニキテモラッタ

みたいな人は   いない  

２ヶ月前から

いとこの アケちゃん  が  西公園で 走りはじめ

初めての大会

ひがしねさくらんぼマラソン  10キロ を

完走するんだーー  って  頑張ってる 

５◯ 歳   頑張れー 

我らのコーチ  イワタさん  は

定年退職してから  ウチのチームに入って

走りはじめ     70代で   サブ４ ランナー と

目の前に  素晴らしい目標も ある 

どすこい    どすこい   

トドのように   なってしまったですが・ 

今は  膝 痛くて  よっくど 走れませんが・・

また、みんなと

おしゃべりランが できるくらいでいいので

走りたい 

やめないで  続けていこう     と  

思った   練習会 でした 

ま「 来週も  こんな天気だといいね〜 」って

言ったら・・・

「  えーー まりごんさん  暑いの

得意なんですか？ ？ 」って