こんばんは
まりごんです
まりごんです午前 10時 〜
霞城ＥＲＣ 土曜練習会
山形西公園
雪もほとんどなくなり
コース内にある
冬期間
3月31日まで 閉門予定だった門も
3月31日まで 閉門予定だった門も解放されていました
前回 参加した時と
ほとんど 同じ練習
各自 ストレッチ
体幹トレ 基礎トレ
アップラン
まだみんなについていけません
リレーインターバルが 4人→3人
自分の順番になるのが早くって
いいトレーニングになりました
(笑)
(笑)それでもって
やってきたのは。。。
花粉 (٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)
今年は
桜の開花も早い予報なので
桜の開花も早い予報なので早く終わるかもですが…
来週 お医者さんに行ってこよーっと
(遅いですか？)
それと 昨日
漢方薬 飲んで
新陳代謝が良くなり過ぎたか
鼻血も でちゃったし
もう、なんなんだー みたいな
ま、こんなこともあるサーー
みたいな
練習終わって
東京マラソンを完走した
チームのムードメーカー
やまえもんさん の おみやげ話
リストバンド
計測チップ
エマージェンシーシート などなど
いろいろ教えてもらました。
もっともっと 聞きたいので
場 を 改めて 
みんな
東京マラソンを走りたくなりましたYO
で
やまえもんさん と ちょっとイメージが違いましたが 
ごちそうさまでした
明日は
静岡マラソン
篠山ABCマラソン
などなど
たくさんの大会がありますね
参加されるみなさん
ふぁいとでーす٩(ˊᗜˋ*)و
山形から応援しています*\(^o^)/*
最高の一日になりますように
