カロリー

おはようございます

昨日食べた一日のカロリーを計算しました。

合計でたぶん1510キロカロリーです

1600以内でいきました。

さてさて今日の朝ごはんのメニュー

ごはん

味噌汁

やきそば

大根とイカの煮物

納豆

お昼のお弁当

ごはん

やきそば

ハムステーキ　一枚

冷凍食品卵オムレツ

冷凍食品ほうれん草のバター炒め

この時点約1000キロカロリーですやばい夕飯はおでんとサラダと豆腐の予定