産後ケアで自分自身の心と体を心地よく　　　　　　　　　～女性の健康と笑顔が輝くように～ -2ページ目

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11Oct
- 子育てを声にする
  色んなものが変わっていく・・・子育て事情も変わっていく・・・子育てについての情報が増えていくことで、選択肢が増え、不安となってしまうことがあります。私の子育て中に”何か答えがあるはず”と思っていたことに対して出てきた答えは、「答えはない」という答えでした。そして、答えは自分で出していい、自分しか出せないのが答えと考えながら、ひとりで悩んだり、焦ったり、そして、気付けば子どもが育っていっていたような・・・根拠がなくって”なんとなく・・・、そう感じる””これだ！”と腑に落ちたら、それが答えでいいのではないかと今なら思えますが、子育て中は”私がやらなくっちゃ”と力が入ってばかり・・・子育て中には、「どうしたらいいんですか？」と相談するような場面が多くあります。そのような時に「あなたはどう思う？」「あなたはどうしたいと思ってる？」と一緒に考えていく人がいてくれたら、心が少し楽になると思います。ここ北九州市でも、お産後のお母さんが一人で悩まずに子育てができるように産後ケア事業が始まりました。困っているときには相談をしてください。誰かに話してみませんか。この事業に関するお問い合わせ先は、https://www.city.kitakyushu.lg.jp/ko-katei/11700307.html産後のお母さんを支援します（産後ケア事業） - 北九州市www.city.kitakyushu.lg.jp
05Oct
- 誕生日とお産の日
  息子の誕生日に思うお産のこと。二つの命が生まれた日でもある。緊急帝王切開になり自分のことを不甲斐なく感じていた私だったが、ベストのタイミングで私にメッセージをくれていた息子。今となっては「感謝しています」の言葉しかなく、子どもに育ててもらっていたんだと素直に思える。息子が生まれて、何となく今までと違う自分が生まれた日。全てがいいお産であり、それぞれにメッセージが込められている。このように落ち着いて、生まれてきてくれたことを愛おしく感じることができる私は幸せだと心から感じる。昨年のこの時期にはこのような心境ではなかったと記憶している。成人になった息子の成長は心から嬉しく頼もしく感じるが、どことなく、何となく、自分自身の中にはほんの少し隙間風のような寂しさがあった。しかし、胎内記憶に辿り着き、子どもから選んでもらっていた自分だったこと、全てがいいお産だと感じて、本当に自分自身にもOK❣を出せたことが本当に有り難い。今までの私は、自分以外の人にはOK❣を出せていたけれど・・・自分には・・・だった。ただただ、”そうなんだ～”と自分が感じれたら、ゆっくりと自分の中に入れていく。そして、”よかった～””幸せだよね～”と視点を変えていくことで生きやすくなる。胎内記憶について、感じることについて、まだまだ知りたいことばかり。何度でも、ここから、スタート❣
28Sep
- つわり　お母さんと赤ちゃんのチャンネル合わせ
  先日、カラーのために行きつけの美容室へ行った。その日は店長さんが担当をしてくれて、カラー剤やシャンプーの成分について丁寧な説明を聞き、自然への環境問題もだが自分の健康についても考える時間となった。２０代のスタッフさんが”何とな～く”いつもと違う雰囲気の笑顔。店長さんからスタッフさんのおめでたを聞いていたので少し心配にもなったが、店長さんから彼女に「帰ってもいいから、無理しないように」と声掛けがあった。彼女に「おめでとうございます。でも体調が悪い？」と声をかけると、返事は「そうなんです～」と元気がない。それもそのはず、つわりで辛いとのこと。上の子のときもそうだったので仕方がないと諦めています～と言う。そこで、胎内記憶教育で学んだ「赤ちゃんとお母さんとの周波数・チャンネル合わせ」お互いに歩み寄って、お母さんも赤ちゃんに話しかけたり相談して、色々と感じてみてね。お母さん自身も無理していないか、赤ちゃんが知らせてくれてるかもと感じてみたりすると何かが違ってくるかも・・・と話すと彼女は「病院ではそんな話は全くないから体がきついばかりでした。なんだかとっても嬉しいです。赤ちゃんに教えてもらうといいんですね」と笑顔を返してくれた。魂の話を受け入れてもらって、私の方が嬉しくなった。話を聞いていた店長さんは「その話、鳥肌が立つほどいい話で、男の自分も感動した～」と喜んでくれた。店長さんは飯田史彦さんの『生きがいの創造』などや、越智啓子先生の世界にハマった時があり魂の話しは好きなんだと言ってくれた。目には見えないけれどもある・有る・在る【魂】と思ったら、自分自身が生きやすく、生きることを楽しく味わいたいし、幸せに生きたいし、幸せな方を選ぶことを自分に許して、人生をより充実させたいと思う。池川明先生の話す「大人が赤ちゃんや子どもたちの成長を邪魔しない」こと。私の年代は次世代の人たちの幸せを願い、邪魔しないようにしながら私自身を社会に使ってもらいたいと私は願っている。胎内記憶教育協会のご縁に感謝。
26Sep
- ブッダフェイス
  今日も好天に恵まれてスタートができた。意識一つで焦りを感じることもなく、やることを淡々と粛々とやっていく。昼ご飯…１２時を回って、夫がベランダでゴソゴソ。キャンプ用のテーブルを出してきて「ベランダでお昼ご飯にしよう」と準備を始めた。お互いに好きなものを準備。私は梅昆布茶と羊羹と枝豆せんべい。来月の息子の結婚式に向けてウェイトコントロール💦（羊羹で・・・???💦）生まれ変わりたいと思ったことは一度もないが、机の上には『人は生まれ変われる。』池川明先生と大門正幸先生の共著の本。いつものように読んでる途中。付箋はP１５７”ブッダフェイス”と呼びたくなるような満たされた表情の赤ちゃん・・・とある。私も過去に医療機関で勤務経験のある助産師であるが、赤ちゃんは泣くものであり、泣かないということは呼吸の確立ができていないと判断され、刺激を加えて啼泣させて”ほっ”とすることができていたと記憶している。生れてきた赤ちゃんが満たされた表情を示す?!なんて考えたことなど全くなかった。臨床から離れている今になっては、出生直後の赤ちゃんを見ることすらできないが、胎内記憶を学んで、魂の存在や前世などを知った今では、生れてきたときが満たされているならば、いのちを終えるときも心は満たされて、満たされたと感じて最期を終えたいと思う。”ブッダフェイス”生きている今から最期を迎えるその日まで日々満たされていることに感謝し、表現していきたいと思う。”満たされた表情”を。・・・夕食もベランダで雲の流れと風と虫の声を聞きながら夫と一緒に過ごした。　　気前のいい神様から沢山のステキな時間をいただいたことに【感謝】
24Sep
- 現在　育自中
  「育児」子どもを育児する期間は過ぎたが、「育自」自らを育む時間は現在進行中。先日の４連休は自由時間にすることを決めていた。お天気に恵まれたので、公共機関を利用して出かけたり、いつも見慣れた街中をひたすら歩いて回ったりした。目にするものを感じて、季節の変化を感じて体と心が緩んだ。「育児」の最中には「育自」を感じることがなかった気がする。しかし、こうして「育児」から「育自」に時間の使い方を変えると、自分がすべてを決めて、調整も変化も自由になることの重みと軽さを感じる。毎日が楽しくもあり、”そうなんだ～”とサラリと軽く流せることもある。どんな自分を育んでいくか。これからの「育自」を楽しんでいこう。しないといけないことが溜まっている。今日も”ここから、スタート”写真は先日の【到津の森公園】の白い彼岸花
20Sep
- 連休中　お父さんの出番
  4連休初日は長男が帰宅し、夫と３人で自宅でゆっくり食事。そして、今朝は朝早くから友人と楽しい約束があるとのことで、普段通りの早起きをして、朝食を済ませて長男を送って、またね！でさよなら。連休２日目でお天気はいいし、お出かけしないのはもったいない❣夫と2人でバスに乗って、到津の森公園へ。思っていたよりも家族連れで賑わっていて、乗り物には列ができていたほど❣こんな時はお父さんの出番❣ベビーカーを押すお父さん。泣いている子どもを抱っこしてなだめるお父さん。走っていく子どもを追いかけるお父さん。ベンチに腰を下ろして子どもと一緒にジュースで休憩のお父さん。どのお父さんも笑顔でたくましかった。今夜はお風呂はお父さんが担当で、子どもたちと色んなお話をするのかなぁ。今夜のビールはきっと最高だろうなぁ～なんて思いながら、子育て中のことを思い出しながら夫と歩き回った１日だった。・・・やっぱり、人の声が聞こえて、姿が見えるって安心できる。写真はヤギ舎の橋を渡るヤギだけど・・・よく見るとお腹が大きい・・・”妊娠してる⁈落ちたら大変”なんて思って、近くにいた飼育担当者さんに尋ねたら「人間と同じで動物も個体によって、妊娠してるような大きなお腹もいるんですよ」とのこと。”そうなんだ～”とひと安心。
16Sep
- 覗き込む
  生後2か月の赤ちゃんがベットの中で、機嫌よく手足を動かしている。「こんにちは」と声をかけながら顔を覗かせると、手足の動きを止めて、直ぐに視線を合わせてくれた。お母さんはお姉ちゃんとおままごと。大きな声で泣いていたのが嘘のように、お姉ちゃんはお母さんを独り占めすることができて機嫌よくお喋りをはじめた。赤ちゃんは、お母さんとお姉ちゃんの楽しそうな声が聞こえることで、安心したかのように1人遊びのようにしていた。そして、初めて聞く私の声に即座に反応し、じっと見つめてくれる。赤ちゃんも私も互いの瞳の中を覗き込む。''あっ❣️喋ろうよ❣️''という勝手な解釈で私は話しをはじめた。赤ちゃんもお口を動かしてお返事してくれる。この、勝手な解釈が心を楽しませてくれた。''なんとなく“の勝手解釈が幸せを生む✨自分の感じたことを勝手に楽しい方に解釈していくと、幸せは自分が創るものだということをつくづく感じる✨話し相手になってくれた赤ちゃんに✨ありがとう✨感謝✨
14Sep
- この雲の上のようすは・・・
  考えることよりも感じることを大切にしよう・・・ということについて、私自身”考えてはいけないのかな～”という考えをもっていたが、比べることなく、どちらも大切にしたらいい❣素直にそう思えるようになった。新しい知識は入れて考えて深めていくし、深めていく途中で”そうなんだ～”と感じて腑に落としていく。【胎内記憶】についても同じように感じる。赤ちゃんたちには記憶があって、目的をもって生れてくる。（私たち大人も生まれてくるときには目的を持っていたんだろう・・・）そして、胎内記憶を語る子もいれば、語らないことを決めてやってくる子もいる。雲の上での様子や、お腹の中での様子も色々な状況があるようだ。池川明先生監修『だから、ママのところに来たんだよ。』の中にかわいいイラストで子ども達からの記憶のエピソードが書かれている。最後のページの「宇宙に帰るその日まで」色んなことを考えたり感じたりしたいと思う。　　　今朝の空
10Sep
- 新しい朝に新しい仕事
  朝の風が涼しくなり、秋の気配を感じながら1日のスタート✨今日はお昼から仕事の打ち合わせ。メンバーが来てから一緒に昼食❣️美味しいパン🥪🍞🥐が食べたい❣️自宅から歩いて15分位の手づくりパン屋さんのf-co coさんへ🚶‍♀️ベーグル🥯がとってもしっとりして👍私のお気に入りでもあり、イチ押しを購入✨仕事も会話も美味しいものがあると進むこと間違いない😊新しいことをメンバーとやれることに感謝✨
09Sep
- 大人が喜ぶことが赤ちゃんは嬉しい
  「お母さんが、あなたのことをたくさ～ん心配してるよ？」笑顔で話しかけると”ニヤッ”と笑顔を返してくれる。「そんなに心配しなくていいよ！大丈夫って言ってあげて！」と話しかけると「うん」と声にして、笑顔で頷いてくれた。はっきりとした「うん」とは言えないが、お母さんも周りの大人も「返事したね～」と笑顔になって喜ぶ。赤ちゃんって、本当に分かってくれてるし、こちらを真剣に見てくれる。”赤ちゃんと繋がった❣❣❣”と、心の中で喜ぶ私。”そんな気がしたよ～”とかでいいと思うし、お母さんが感じる直感的なものが最高❣と思うけれど、なぜか、お母さん達は、赤ちゃんは何も分からないし、泣くのが仕事と思っていることが多い。確かに、赤ちゃんは泣くことをするが、その前に何か発信をしてる…何かは、その子によって違うし、同じようなときもある。赤ちゃんを信頼をする…そのために、お母さん自身が、大人が自分を信頼する・・・とても大切なことを胎内記憶で学んだ。もっともっと学んでいきたい。知ることで、感じることで幸せになる。
07Sep
- 心地よい感情に変換
  窓から入る風が心地よく、ベランダに出てみると鈴虫の声。空を見ると星も見え、雲が流れている。台風が通り過ぎ、日中は午後から青空も見えていた。幸いなことに台風の被害は免れた。台風の影響を考慮して、先週末から今日の勤務はキャンセルになっていた。お陰で、仕事の準備を一つ終えることができた。２LDKの住まいのひと部屋で、夫は壁に向かった作り付けの机でPCに向かう。私は背中合わせに、ベランダ側の窓向きの机でPCに向かって一日を過ごした。最近は胎内記憶の勉強のお陰で、自分の今までを肯定でき、無駄な焦りも少なくなった(？)・・・そんな気がする。モチロン、色んな感情はやってくる。けれども、”イラッ”としたときには視点を変えて、”なんで？イラついた？”と自分に聞く。面白いことに、自分に聴くと更に質問が返ってくる”で？”と。”こんな感情は嫌だからもうやめよう！やんないといけないことが他にあるし～”と、サラリと感情を流せるようになった。モチロン、じっくり味わう時もある。流しても、味わっても、どちらにしても、暫くして…”あっ！〇〇〇だったんだ！”と腑に落とせる答えが後でやってくる❣ホントにおもしろいと感じる。色んな感情を体験するために生まれてきた。物事の意味付けは後付けになる。どうにでも解釈できることを知ったから、嫌な感情を長く持つことよりも、心地よい感情に変換していく体験をしていきたいと思うようになった。今まで私は頭では何となく理解していたつもり⁈だったが、実際には感情が嵐のように渦巻いて自分を疲れさせていた。けれど、人は魂が本質であり、目的をもって生まれてきた存在。ブループリントを創って、名前も自分で決めてきた❣こんなステキなことを知ったから、何があっても順調❣明日の仕事が楽しみ❣また、大好きな赤ちゃんに教えてもらおう❣
05Sep
- 夫婦で話し合う
  台風１０号が明日6日夜～7日にかけて九州も大雨や暴風になる見込みとの予報。それなりに準備はしたが、今後の状況を注意してみていくしかないのが現実。明日は自宅で静かに過ごそう。今日は大先輩とお話をする機会があった。子育てについて、「流行はあるが、子育てに正解はない。夫婦で話し合ってやっていくこと」と話された。妊娠・出産・子育ての始まりにより、女性は自分の体の変化を体験しつつ、感情も大きく揺れる日々を過ごす。男性は身体の変化を験することはなく、普段と変わらない日々を過ごすことになる。当たり前と言えば当たり前だが、この間に大切なことは、夫婦のコミュニケーション❣気持ちのズレはないか❓夫婦の形はそれぞれなので、性生活含めた生活について普段から気持ちを言葉にしていたか❓”言わなくても分かってよ～”とか”言わないと分からない!!!”はよく聞くセリフ。だからこそ、夫婦でやっていくこれからの生活について話すことが大事❣妊娠に関係なく普段から、「生理が近くなったからイライラする～」とか、「今日は疲れたから片付けなんてしたくない～」とか、「仕事が残ってるからお風呂を先にさせてね」（これはこれで問題かも）…とか、体のこと、家事のこと、仕事のことなど先ずは生活を見直してみること。お互いに感じることを言葉にすること。感情を表現することが日本人は苦手と言われているが、考えていることも伝えようとしているだろうか。オンラインの世の中、リアルな家庭生活の時間を大切にしたい。自分の今の暮らしは夫婦二人となっても幸せと感じるが、振り返ると”あの時、もっと・・・”と気づくことがある。これからの人たちには、男女の違い、一人一人の違いを家庭の中で感じて楽しんでほしいと思う。還暦の今も、これからも、感じることや気づきを大切にしたい。
03Sep
- 赤ちゃんがやってくる前に…　妊娠の前から…
  ここ北九州市は、昨夜は台風9号の影響で強い風が吹き台所の換気扇からも風の音がしていたが、今朝には風が止み、日中は日が差したりもしていた。しかし、この週末から週明けにかけて次の台風１０号がやってきそう。例年この時期は台風が気になるが、被害が大きくなりませんように。胎内記憶について、記憶が有る無しということだけでなく、妊娠中の方、子育て中の方・・・子どもが自立した方でもどなたでも、老若男女問わず、誰にでも関心を持ってもらえたらいいんだけれど・・・でも、いつも「知った」その時がベストタイミング・・・赤ちゃんがやってくる❣考えただけで笑顔になってしまう(^^♪”あれも準備して！”　”これも準備した方がいいかなぁ？”なんて、赤ちゃんが生まれてからの物品準備。子育てっていつから始まるんだろ？妊娠が分かってから・・・？赤ちゃんから教えてもらうことを楽しみに待てるように、子育ての前に自分を育てることから、自分を感じることから始める❣そうすると、赤ちゃんと一緒に育っていける。【育自と育児】こんな視点も有りじゃないかと思う。
01Sep
- 朔日　(・∀・)ｲｲﾈ!!
  9月が始まった。2020年もあと４か月。なんと！TVでは「お正月のおせち」のお話。ハヤッ！”さぁ、今日も新しい一日が始まった！元気に過ごそう！”とベランダで深呼吸しスタート！今日の予定を考えてサクサクいこうとしたら、躓いた・・・一気に”とほほ”な気分になってしまったが、全てに無駄はないかの如くに!!!ピン!!!ときた。というのは、昨夜見つけたYou tube「池川明先生＆光田先生の子育て対談」の中のお話。どういうことが起こった時でも【踏み石にするのか、躓きの石にするのか、それを決めるのは自分】モチロン！この躓きは踏み石にする！起こったことを片づけていくしかない！今日の午前の計画はすべて無し!!!にして、午後にはどうにか修正できた。一からのスタート！朔日、1日、始まり。視点を変えれた自分に(・∀・)ｲｲﾈ!!今月からテーマごとに少しずつお話をまとめていくつもりでいたけれど、さっそく、踏み石が見つかり、話の始まりは明日からにしよう。～こんな”ゆるさ”もあり (^^)
31Aug
- 現状維持はない
  毎月お世話になっている美容室から月初めのお便りが届いた。スタッフさんの手書きのお便りは私にとっては心が”ほっこり”する。今月号には【2020年　世界は変わろうとしています】のタイトルで＊「戦争」から「共存」、「秘密」から「公開」、「競争」から「協力」＊漁業も海のない山の中での海洋技術＊農業も天候に左右されないAIによる生産性の高い企業化＊他、飲食業のデリバリー業で活性化、美容業界も海外のスタイリストが日本で働くことで　美容業界の活性化！など、コロナの影響による社会の変化を広く扱っていた。確かに色んな状況の中で色々なものと共存し、意識しないことに対しても公開されている情報を目にし、耳にする。ギスギスピリピリだけではやっていけない関係からいつしか協力が増えてきたような。先日、お友達（助産師仲間）と久しぶりに会ってお産や子育て談義。外来受診も入院のお産のときにも、家族は同行できずに妊産婦さんが一人。悲しさだけを感じていることもできず「覚悟を決めて、私がお産をする」と頑張る妊産婦さんも増えてきたように感じると話していた。私も仕事で出会ううお母さん達が、頼もしく感じることが増えてきたような気がしている。ひとりで入院して、お腹の赤ちゃんと頑張ってお産をするお母さん達に拍手しかない。そして、スマホの画面を通して励ますパートナーもさぞもどかしいことだろう。退院のお迎えのときには感動しかないとも話していた。色々なことが【大変】という言葉で表現されるが、この時代は、何かが大きく変わっていっているのは誰もが感じること。価値観や視点を変えると生きやすくなることを最近少しずつ感じる。自分を幸せだと感じるし、人のためにお役に立ちたいと思う。石頭ではちょっと生き辛くなるので、勉強はするけれど柔らか頭で、楽しく過ごしたい。「ありがとう」「感謝します」を言葉にして、大切な人には「愛しています」を笑顔でプラスして！！！窓の外の夕日がきれい、日が沈む時間が早くなった。今日は8月最後の日、明日から9月。心地よく、ここから、スタートをしよう。
29Aug
- 日々、健康を感じれるように
  気づけば、8月も残り3日。朝から散歩に。人生最後まで自分の足🦶で歩きたい❣️頭から汗をかいて片道30分の神社に参拝⛩夫に「宇宙と交信するとバージョンアップの発熱状態になって気持ちい〜ぃ」と言うと「ノーコメントやねー」と呆れ顔😔これからは週末は朝から散歩をしよう🚶‍♀️
23Aug
- 胎内記憶と助産師
  自分がどのように在りたいか。どうしたいのか。ひとりひとりが自分の計画の元生まれてきた。肉体をもって、色んな感情を味わうために。良いとか悪いとかではなく、出来事の意味付けも自分がする。自分の視点が変われば、過去の記憶も書き変えられる。全てが輝くように感じるようになる。このことを胎内記憶（感覚）で知り、学びを進めていくことで、これからは楽しく生きたいと思った。悲しいことや辛いことを感じ続けるのも、それを選ぶその人の生き方。ただ選ぶことを決めるだけ。昨日は友人と近況報告会で自分を感じていた。今日も講座を受講し、自分の意見を発表しながら自分を感じていた。過去の出来事も、自分の中で消化(？)できていることが多くなっている。自分のことだからと一人で考えることも必要なことかもしれないが、どこかで、誰かに話すこと、聴いてもらうことで自分を知ることができる。６月に開業届を済ませて、今日〈出張専門Jokobo助産院〉のホームージを公開した。これから、内容を充実させていこうと考えている。ここから、スタート。〈出張専門Jokobo助産院〉のホームージhttps://mwnona88.wixsite.com/website-1どうぞ、よろしくお願いいたします。
22Aug
- 理想の人
  最近、人間関係・ご縁に恵まれていると感じることが本当に多い。仕事を通して出会い、語り合って、自分自身を揺さぶられて気づきをいただく。情報を得ることで幅が広がることも大切だが、自分の中に落とし込んで、腑に落としていなければ身に付いてはいかない。その瞬間は気づいてなかったことが、何かをきっかけに思い出して反芻すると”あぁ！”このことだったのかと分かってくる。今日、お友達との話しの中で、理想の人は誰？と聞かれ、暫く考えて、私は「自分かな～」と答えた。だって、人にはなれないし、今の自分は覚えてはいないけれど、この世に目的をもって生まれ、身体を使って感じて行動することでしか経験は積めないと思う。自分が成長するために生まれてきたのであれば、理想の人は自分じゃない⁉しかし、分かったような気分で書いているが、「自分」と言い切れずに「自分かな～」の「かな～」がついたということは・・・「自己肯定感がまだ低いんよ」と言われてしまった。”その通り”心の中の声。このことを悪いことと判断する必要はなく、意識して気付いていることがイイ感じ。こうやって、気付かせてもらって自分を変化させていく。自分が自分を受け止めて、要らないものを手放していく。循環させていくことが本来の自分になっていく。自己肯定感へと変わっていく。まだまだ教えてもらいたいことがある。変化は続く。ここから、スタート！
20Aug
- 子育て　楽しく自由に感じるままに
  生後1か月の赤ちゃんと目と目が愛（合い）”こちらに関心を持ってくれた⁉”そんな気がして、赤ちゃんに「毎日何してますか？地球はいかがですか？」と話しかけてみた。優しい赤ちゃんは口元を動かして”ニンマリ”と表情でお返事してくれた。お母さんは「笑った。面白いね～」と赤ちゃんに声かけして、私に「地球ですか？」と笑顔で質問。そこで、「今の時代はどこにでもつながるから無限の宇宙にも繋がってるかもですよ」なんて言葉を返して2人で笑った。私はマジで返事をしたつもりだけど・・・まぁ、お母さんの笑顔が増えたんだから◎今日も素敵な一日だった。感謝
18Aug
- 妄想することも大事！？
  朝の家事の合間のTVから「妄想することが大事」の話し。家事の途中だったため【妄想】の言葉だけが耳に残った。何かを考えるとき、感じるときには現実を見ることも大切だが、【妄想】することで新たな発見有り！確かにそうだ！赤ちゃんとのやり取りが正にそう！もしかしたら・・・こんな感じかなぁ～と感じながらお話したり、身体を動かしたり。色んなことに想いを馳せることで”なんとな～く”お互いの信頼関係がつくられていく。そして、自分に対しても”これでいいかも”と前に進むことができたりすることがある。と、ここまでは出勤前の下書き。そしてこの時間になって、明日の準備の途中に残りを書く。正に今、明日のことを考えながらイメージをしながら進めている。妄想も大事、現実の準備も大事。バランスと自分への信頼。明日は思春期健康教室のお手伝い。笑顔で始まって、笑顔で終えることができますように。写真は自宅のみどりちゃん。１週間前にパトリック水素のカプセルの中身を溶かして散布したら緑の色がイキイキとした感じ。日中は室内温度が上がるけどとっても元気！！