こんにちは。
石川県津幡町の古い自宅で、
小さなエステサロンを
している まつおかゆみです。
朝晩がひんやりしてきましたね。昼間との気
温差で体調を崩しやすいですね。そろそろ薄
手の羽織るものがいるかな〜。
今日は身体を温めてくれる精油です。
身体を温める作用があるのは柑橘系の香り。
オレンジやグレープフルーツです。グレープ
フルーツはむくみにも効果があります。
ジンジャー。生姜は食べて温めてくれますよ
ね。ジンジャーの精油にも温める効果があり
ます。皮膚刺激が強めなので足湯などに少量
で使います。
マージョラムは自律神経を整え血流を良くし
てくれます。ジュニパー、ローズマリーも血
行を促して身体を温めてくれます。
ラベンダーはリラックスすることで副交感神
経が優位になり身体を温めます。
夏の暑さから急に気温が低くなったり、日中
との気温差や気圧の関係などで乱れがちな自
律神経をアロマの香りがバランスを整えてく
れます。
今日の朝焼け。
今日も最後まで読んでくださってありがとう
ございました。
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