2021-2-8 7日目

７日目：５１．８㎏（－１．８㎏、＋０．１㎏）

前日の食事内容

朝：いつもとおり

間食：マウントレーニア（１日かけて飲んだ）

昼：いつもとおり

夜：ゆでたまご

　　スープ

　　チキン少し

　　ストロングゼロ８５０ml

便通：なし

メモ：週末は平日と比べて歩数が少ない。

　　　それと、少し体重が減ったから、同じ内容の食事内容だと減らないかも。

　　　あと１週間様子見。変化なしだったらチートデーなるものをやってみる。