季節外れの・・・夏の活動報告
こんにちは、めっきり涼しくなってきましたね
衣替えもとっくに過ぎた頃ですが、
今日は8月！
真夏の活動報告をさせていただきます！
8月は「踏む力をつけよう」をテーマに頑張ってきました。
走るとき、止まるとき、飛ぶとき、投げるとき、打つ時、切り返す時、様々なスポーツの局面で大切な力です。
やはり基本は下半身です！
地面を掴む感覚を覚えてもらおうと、僕の得意な分野で体当たり授業を行いました！！
これが何だかわかりますか？
「コンタクトバック」とか言われるもので、ラグビー
の練習で使います。
思いっきりぶつかったりするのですが、これを使って押し合いをしました。
8月1週目の写真です。
みんな全力で押していますが、地面を踏む力をしっかり相手に伝えられている子と、そうでない子がいます。
へっぴり腰だったり、あごが上がっていたり、コーチと関係ない方を押していたり・・・。
まだまだ地面を踏む力も弱く、コーチは楽勝です。
はじめはみんなそうですが、やってるうちにだんだん上手になってきます。
それでは8月最終週の写真を・・・
みんなの体がコーチの方を向いています！これはすごい成長です！
必死になって、真剣に大汗をかいたかいがありました！
コーチも必死で耐えないと押されてしまいます。
お楽しみゲームでこんなこともしましたよー！
走ることと、投げる動作につながればと「ハンターゲーム」！！
コーチを狩りするゲームです！背中にしょったコンタクトバックを狙って、ボールやドッジビーが飛んできます。
はじめは楽々だったのが・・・
だんだん追いつめられて・・・
最後は・・・いつもの落ちでした
あっつい夏に、ものすごーく汗をかいた8月でした！
みんな、元気で、すーごく「イイネ！」でした
衣替えもとっくに過ぎた頃ですが、
今日は8月！
真夏の活動報告をさせていただきます！8月は「踏む力をつけよう」をテーマに頑張ってきました。
走るとき、止まるとき、飛ぶとき、投げるとき、打つ時、切り返す時、様々なスポーツの局面で大切な力です。
やはり基本は下半身です！
地面を掴む感覚を覚えてもらおうと、僕の得意な分野で体当たり授業を行いました！！
これが何だかわかりますか？
「コンタクトバック」とか言われるもので、ラグビー
の練習で使います。思いっきりぶつかったりするのですが、これを使って押し合いをしました。
8月1週目の写真です。
みんな全力で押していますが、地面を踏む力をしっかり相手に伝えられている子と、そうでない子がいます。
へっぴり腰だったり、あごが上がっていたり、コーチと関係ない方を押していたり・・・。
まだまだ地面を踏む力も弱く、コーチは楽勝です。
はじめはみんなそうですが、やってるうちにだんだん上手になってきます。
それでは8月最終週の写真を・・・
みんなの体がコーチの方を向いています！これはすごい成長です！
必死になって、真剣に大汗をかいたかいがありました！
コーチも必死で耐えないと押されてしまいます。
お楽しみゲームでこんなこともしましたよー！
走ることと、投げる動作につながればと「ハンターゲーム」！！
コーチを狩りするゲームです！背中にしょったコンタクトバックを狙って、ボールやドッジビーが飛んできます。
はじめは楽々だったのが・・・
だんだん追いつめられて・・・
最後は・・・いつもの落ちでした
あっつい夏に、ものすごーく汗をかいた8月でした！
みんな、元気で、すーごく「イイネ！」でした
ご無沙汰しております(ー_ー)
夏もひと段落して、グラスハウスも落ち着いてきたので、そろそろブログも更新をしようとマイページを開いてみてびっくり
なんと！！6月末より更新できていなかったことに気付きました！！ 
たま～には、覗いてくれていたかた、本当にすいません。頑張って追いつくようにしますのでまた見てやってください
とりあえず、7月の活動をまとめて・・・
今年の梅雨は7月に入ってからが本当によく雨が降りました。
運動遊び教室の日も3週連続で雨
室内での活動となったので、ストレッチやヨガの動物のポーズで柔軟性を高める運動をしました。
動いているものを掴む（キャッチする）運動として、新聞紙で作った棒をキャッチする運動遊びと短い距離でのふんわりキャッチボールを年齢別で分かれて取り組みました。
馬跳びと股くぐりの練習もしました。
馬跳びは、うまく飛べる子もいれば、とべない子もいます。
上手く出来ない原因の一つは手を使わずに、足でジャンプして飛びこそうとして、上手くいかないことが多いようでした。
手で押して身体を浮かす感覚を理解してもらうために丸椅子で練習もしてみました。
小さい子にはなかなか感覚がつかめないようで、自分の体を支持する運動等で鍛えていきたいと思います。
7月最終週は晴れてくれました。暑かったですが子供達は元気に動いてくれました。
この日のメインはタグラグビーの運動遊びをしました。
タグベルトが初めて、ラグビーボールも初めての子が多く、戸惑いが見られましたが、
ちょこちょこ実施して、楽しさを伝えていこうと思っています。
では、近いうちに8月の活動を報告させていただきます！
たま～には、覗いてくれていたかた、本当にすいません。頑張って追いつくようにしますのでまた見てやってください
とりあえず、7月の活動をまとめて・・・
今年の梅雨は7月に入ってからが本当によく雨が降りました。
運動遊び教室の日も3週連続で雨
室内での活動となったので、ストレッチやヨガの動物のポーズで柔軟性を高める運動をしました。
動いているものを掴む（キャッチする）運動として、新聞紙で作った棒をキャッチする運動遊びと短い距離でのふんわりキャッチボールを年齢別で分かれて取り組みました。
馬跳びと股くぐりの練習もしました。
馬跳びは、うまく飛べる子もいれば、とべない子もいます。
上手く出来ない原因の一つは手を使わずに、足でジャンプして飛びこそうとして、上手くいかないことが多いようでした。
手で押して身体を浮かす感覚を理解してもらうために丸椅子で練習もしてみました。
小さい子にはなかなか感覚がつかめないようで、自分の体を支持する運動等で鍛えていきたいと思います。
7月最終週は晴れてくれました。暑かったですが子供達は元気に動いてくれました。
この日のメインはタグラグビーの運動遊びをしました。
タグベルトが初めて、ラグビーボールも初めての子が多く、戸惑いが見られましたが、
ちょこちょこ実施して、楽しさを伝えていこうと思っています。
では、近いうちに8月の活動を報告させていただきます！
運動遊びの大切さ・・・
「ＳＡＱトレーニング」と言われるトレーニングメソッドがあります。
「スピード」「アジリティー」「クイックネス」の頭文字をとったものですが、
それらの能力を高めて、スポーツでの動きに応用しようとしたものです。
もともとは、アメリカのＮＦＬ（フットボール）やＮＢＡ（バスケ）等のプロスポーツ界のトレーニングの為に開発されたもののようですが、現在では日本でも広く取り入れられていて。僕がコーチしている津山高専ラグビー部も練習の序盤、身体がフレッシュな時に行っています。
ＳＡＱトレーニング協会のＨＰでこのトレーニングメソッドがなぜ必要なのかが説かれていました
『本来ゼネラルスキルは遊び等を介して幼少期に強化されますが、生活様式の変化と共に、それも期待できなくなってきているのが現状です。現代社会のように生活環境が整い過ぎると、逆に弊害も多くなります。幼少期にゼネラルスキルを強化する機会を少なくしてしまうことはその一つの例でしょう。舗装道路に慣れ、車や電車に乗り、遊び場を失い、自由に野山を走ったり、川遊びをする子供は年々少なくなってきています。本当なら、少年の頃の遊びの中で自然に芽生えるはずの俊敏さ(すばしっこさ)、バランス能力、柔軟性などが、今は十分備わっている人は少なくなって来ています。そこでその代わりの働きをするのが、SAQトレーニングなのです。SAQは自然な遊びの中で高められていたゼネラルスキルを、より効率良く効果的に伸ばすことのできるトレーニングメソッドです』
こんなところでも、現在の子供たちの運動遊びの必要性を再確認させられした。トレーニングは僕が現役の時や、コーチングを行ってきたときにもたくさん経験してきました。今年、正式にＳＡＱの資格を取得しようとしていたんですが、他のスタッフの日本赤十字水上安全救助員の講習と日程がかぶってしまい、ゆずることになってしまいました・・・
まっ、勉強はしておりますので、来年またチャレンジしたいと思います。
では、6月最後の活動内容をご覧ください。
自由に野山を駆け回ってみました
ＳＡＱトレーニングの一つ「ラダートレーニング」の説明中！
一応、しっかり並んで聞けているようですね
何事も、まずはここから。強いチームはこれがきっちりできています。
小さい子も多く、この教室ではなかなか毎回出来てはいませんが、頑張って取り組んでいるところです。
ラダ―トレーニング！
前向き、横向き、ジャンプ等、いろんな動きを素早く行うといったものです。
小さな子供は「正確に行う」を目標に、小学校3年生ぐらいからは「正確に早く大きく」を目標に行うことで敏捷性や正確な動作の獲得を狙います。
後は、こんなことも・・・
スポーツビジョントレーニングといって、「目で見て→判断して→身体を動かす」
のトレーニングで、コーチが出すカードの色を見て、その色のグランドマークの場所に動くというものです。このトレーニングが上手く出来始めると特に球技を行うときに役立ちます。
一週間前におこなった、ボール投げと鬼ごっこの風景です。
ボール投げも、もう少し！と言ったところでしょうか？
鬼ごっこはやはり運動量が多くいつも楽しく動けます。
暑くなってくれば、水分補給も大切になってきます。お茶やスポーツドリンクなども多めに持たすようにして下さい。梅雨が明ければ、暑い夏がやってきますが、元気に活動していきたいと思います！
「スピード」「アジリティー」「クイックネス」の頭文字をとったものですが、
それらの能力を高めて、スポーツでの動きに応用しようとしたものです。
もともとは、アメリカのＮＦＬ（フットボール）やＮＢＡ（バスケ）等のプロスポーツ界のトレーニングの為に開発されたもののようですが、現在では日本でも広く取り入れられていて。僕がコーチしている津山高専ラグビー部も練習の序盤、身体がフレッシュな時に行っています。
ＳＡＱトレーニング協会のＨＰでこのトレーニングメソッドがなぜ必要なのかが説かれていました
『本来ゼネラルスキルは遊び等を介して幼少期に強化されますが、生活様式の変化と共に、それも期待できなくなってきているのが現状です。現代社会のように生活環境が整い過ぎると、逆に弊害も多くなります。幼少期にゼネラルスキルを強化する機会を少なくしてしまうことはその一つの例でしょう。舗装道路に慣れ、車や電車に乗り、遊び場を失い、自由に野山を走ったり、川遊びをする子供は年々少なくなってきています。本当なら、少年の頃の遊びの中で自然に芽生えるはずの俊敏さ(すばしっこさ)、バランス能力、柔軟性などが、今は十分備わっている人は少なくなって来ています。そこでその代わりの働きをするのが、SAQトレーニングなのです。SAQは自然な遊びの中で高められていたゼネラルスキルを、より効率良く効果的に伸ばすことのできるトレーニングメソッドです』
こんなところでも、現在の子供たちの運動遊びの必要性を再確認させられした。トレーニングは僕が現役の時や、コーチングを行ってきたときにもたくさん経験してきました。今年、正式にＳＡＱの資格を取得しようとしていたんですが、他のスタッフの日本赤十字水上安全救助員の講習と日程がかぶってしまい、ゆずることになってしまいました・・・
まっ、勉強はしておりますので、来年またチャレンジしたいと思います。
では、6月最後の活動内容をご覧ください。
自由に野山を駆け回ってみました
ＳＡＱトレーニングの一つ「ラダートレーニング」の説明中！
一応、しっかり並んで聞けているようですね
何事も、まずはここから。強いチームはこれがきっちりできています。
小さい子も多く、この教室ではなかなか毎回出来てはいませんが、頑張って取り組んでいるところです。
ラダ―トレーニング！
前向き、横向き、ジャンプ等、いろんな動きを素早く行うといったものです。
小さな子供は「正確に行う」を目標に、小学校3年生ぐらいからは「正確に早く大きく」を目標に行うことで敏捷性や正確な動作の獲得を狙います。
後は、こんなことも・・・
スポーツビジョントレーニングといって、「目で見て→判断して→身体を動かす」
のトレーニングで、コーチが出すカードの色を見て、その色のグランドマークの場所に動くというものです。このトレーニングが上手く出来始めると特に球技を行うときに役立ちます。
一週間前におこなった、ボール投げと鬼ごっこの風景です。
ボール投げも、もう少し！と言ったところでしょうか？
鬼ごっこはやはり運動量が多くいつも楽しく動けます。
暑くなってくれば、水分補給も大切になってきます。お茶やスポーツドリンクなども多めに持たすようにして下さい。梅雨が明ければ、暑い夏がやってきますが、元気に活動していきたいと思います！