この状況をなんとかしなきゃ
私たちは、
何か問題と思えることが起きた時、
どうやったらこの状況を変えられるのか？！
あれやこれやと思考を巡らせ
問題解決にエネルギーを注ぐ。
ああでもない、こうでもない。と
必死に考え
知恵を絞り
答えを導き出そうとする。
ネットで検索したりして、
何か自分にぴったりするヒントはないのか探る。
そして、
出てくる情報が多すぎて
調べれば調べるほど
訳わからなくなり、混乱する。
つまり、
なんとかしようとすればするほど
時間とエネルギーが奪われ、
「こんなに必死に頑張っているのに…」
変わらない現実に
焦りを感じ、不安を感じ、苛立ちを感じ、
更なる状況苦しみを生み出してしまう。
こういう時、
なんとかしようとするより、
出来事をありのまま観察してみよう。
なんでこんなことが！と
ネガティブな意味づけをするのではなく
「ただ、出来事が起きた」と
ありのまま受け入れてみよう。
ありのまま受け入れることが出来たとき、
問題と思えることは
自然と消えていく。
知らぬ間に解決している。
なんとかしようと焦らなくていい。
頭を悩ませ、考えたからといって
状況が良くなるとは限らないのだから。
だったら、
出来事をありのまま受け入れ、
宇宙に委ねよう