身体の声

毎朝、飲んでいるカフェラテ

今朝、出勤前に寄ったコンビニで、まずのど飴を手にしてレジへ

いつものように『カフェラテ』って言おうと思った時、心の『ホントに飲みたい』が聞こえて…今朝は身体が欲してないことに気づいた

小さなことだけど、自分の声を聞いてあげたことで身体が安心したような気がする

これは、夜の晩酌も然り…

GW中、休肝日ナシに毎晩飲む習慣になってて、昨夜は休肝日にしたの

そしたら、身体が軽いことに気づいて…今夜も休肝してみた。

やっぱり、身体が軽く楽な感じ

確かに、GW中にいつもより飲み食いしてたなぁ

身体の声って、本当に正直だなぁ…と改めて感じたよ

私の身体ちゃん、毎日休まず動いてくれてどうもありがとう

今日もすべてにありがとう