3/27 日曜日は珍しく早起きして、ランステ日比谷ライドへ
ランステイベント「街ランLSD150分」に参加しました
ちょうど桜の季節だし、ついでにお花見も出来れば良いな〜
コースは日比谷〜芝浦〜天王洲〜大井、ここから折り返して、天王洲〜田町〜日比谷のルートで帰ってきます。約20kmの街ランコースです
と言うわけで、準備運動の後は早速スタート。
この日はコーチを含めて参加者は3名
少人数でさみしいけれど、開催してくれたことに感謝
7kmほど走った京浜運河あたりでしょうか。
桜の姿がちらほら
モノレールとツーショットも
木によって咲き具合にまだばらつきがあるようでした。
スタートから1時間も経つとかなり汗ばんできました
今日はいいお天気だったから、桜の花も一気に咲いたかもしれませんね。
5kmごとに休憩して、しっかり水分補給。
コーチが、途中で撮影してくださいました
桜とパンダ
と子豚？
のスリーショットです
帰りは田町から芝浦方面を通ります。
増上寺に東京タワー
ちょっとした観光気分です
街ランはこう言うのがまた楽しいですよね。
コーチや他の参加者の方と話してるうちにゴール。あっという間の150分間でした。
久しぶりに20km以上走りました〜
もうヘロヘロ。
汗だくになったのですぐにでもシャワーを浴びたかったですが、この日はランステのシャワーは我慢
汗臭いまま池袋へ移動
何故ならスパに行きたかったから
駐車場で有名なタイムズがやっているスパです
福利厚生のポイントが余ってたので、エステのチケットを買って行ってきました。
率直に言ってめちゃくちゃ良いスパでした！
全体的に高級感があって、すごく居心地が良い。
お風呂も綺麗で気持ちが良いし、エステはホットストーンとフェイシャルエステを受けたのですが、あまりの気持ちよさに思わず寝そうに（笑）
朝も早かったからね
お風呂とエステでさっぱりした後は遅めのお昼ご飯
スパの中のレストランで、カフェプレートとハイボールで乾杯
お魚のフライ大好きなんですよね
ハイボールは久々に飲んだので、めっちゃおかわりしたかったけどガマン。
↑その代わりこんなの食べましたけど（笑）
私がこんな事してる間に、同居人氏はウルトラマラソンの練習で一人で53km（！）も走ってたそうです（笑）
一人で50km以上も良く走れますよね…私は20kmでひーひーです
今日はお互いよく頑張りました。
ちょっと過度なご褒美でしたが（笑）久しぶりにロング走できて良かったです
素敵なスパも見つけたので、また行ってみようと思います。