というわけで、先週のラン行事をささっとひとまとめに
1/12（日）
千葉ちゃんベストスマイル
新年初の千葉ちゃんベストスマイル練習会は、「超変化走」でした！去年同じ時期に同じメニューをやりましたが、その時は二日酔いでずっと３割ペースの「無変化走」でした（笑）
なので、今年はちゃんとやるぞ！と頑張ってやり切りました〜！
自分の中で、設定ペースを
100%→キロ4分半、70%ならキロ5分、30%ならキロ6分と決めるとペースつかみやすかったです。
新年会も大いに盛り上がりましたが、飲み過ぎて後半全く記憶なく楽しかったからいっか！（笑）
楽しかったからいっか！（笑）1/13（月・祝）多摩湖ロング走
ハイテクハーフの次の日なのにも関わらず、14名の方々にご参加いただき嬉しかったです
お天気にも恵まれ、絶好のロング走日和だったのに二日酔いと足の疲れで20kmでリタイア
主催者が途中離脱とかアホか
それでも打ち上げまで皆さん楽しく盛り上がってくれて…本当に感謝感謝です。次回は追いかけっこランとかやりたいな！
1/15（水）皇居ランメイツ
新年最初の皇居ランメイツも大盛況
この日は集合前に一周、みんなと一周、計二周です。
昼間はお天気崩れ気味でしたが夜はしっかり晴れてくれました。
懇親会もおなじみの栄翔さんで盛り上がりました。次回ははにかみさんが幹事だとか！楽しみですね
一つ一つのイベントが濃ゆくて本当は独立した記事にしたかったのですが…詳しくお伝えできず残念。
ダイエット記事もたまってるのでさっさと消化しなくちゃね！