土日はいかんな

土日は結局合わせて2箱ほど吸ってしまった

仕事中のようなどうしても吸えない環境がないとダメなんだな

分かってはいたことなんだけどね

だからこそ注意して吸わないようにしていたんだが

1本吸ったら少し時間を空けて

我慢できなくなったらお茶を飲んで

それでも本数は増えていく

やっぱりやめるならキッパリやめないといけないのかな

今日の参考URL ： https://welq.jp/2735 ということらしい

明日から完全にやめてみるか

できるのだろうか