はじめまして
今日から日々のだらっとした生活をつづるのでまずは自己紹介から
４０代後半のメタボオヤジ、ふつうのサラリーマン
仕事は忙しいといえば忙しいけど、特に書くこともないかな
基本的に帰りが遅いのと家族はあんまり相手にしてくれなくなったので、基本は外食
酒も飲むけどお菓子も食べる、タバコは手放せない
そんな怠惰なオヤジが、少しでも生活改善していく為に、戒めとして日々の生活を顧みることにしてみたいと思う
ブログを書くことで、いかに自分の生活がダメなのかが分かれば少しは改善できるかという甘い期待をしている
定期健診の半日ドックの結果もそろそろヤバいし
決定的にダメな項目はないけど、少しずつ基準値をはずれるものが増えてきた
どこから生活改善に手をつけるか
食事か、酒か、間食か、タバコか？
やっぱりタバコが一番問題な気はするので、やめられるものならやめたいと思う
というわけで禁煙からスタート、とは言えどうやったらやめられるのか
まずは吸った本数を記録していこうかな
みなさまのご意見も知りたいですな