前回からの引き続き？
禁煙に関して…(._.)
吸わない為に
自分自身に投げかけていた
言葉なのですが…
私はタバコを必要としない
又は
(タバコがなくてもゼンゼン平気！)
と、言うもの
最初は、言葉を唱えても
それ程、
身体も気持ちも反応しませんが
(反発や、無視となって現れる…(._.)
同じ言葉を繰り返し…
繰り返し
(吸いたい際に)
自分自身に唱えていくと
ふとした際？に
あれ？ホントだな…？と
思えるように
特に、ガマンにガマンを重ねながら
必要ない…って言葉を
投げかけていくと
ちょっとした時に
ガマンの理由がわかってきて
(必要ないから、ガマンしている)
ガマンすることが
それ程、苦しくなくなってくる
(どんな苦しみも、それが
ずっと、続くことはない訳で…)
そうやって、しばらく経つと
もう、吸わなくても
ゼンゼン平気だな…と
自分、タバコがなくても
ゼンゼンやれるじゃん…と
投げかけていた言葉と
自分の気持ちが
ピッタリ！マッチしていく…
(それまでの考えが
ひっくり返る！瞬間！)
禁煙に関しては
中々依存性の強いものなので
言葉を投げかけた位では
中々…その通りには
進みませんが…
それでも、
やめよう！辞めたい！という
意思さえあれば
(それ程、強固でなくっても…)
自分にあった
言葉を投げかけていくことで
徐々に、
意識と気持ちが
重なってくるんですね
最初は、無理かな…？と
思っていた事でも
同じ言葉、同じ考えを
繰り返し、繰り返し
投げかけていく…
同じ言葉を、しつこいくらいに
繰り返していくと
いつの間にか
自分が思った方向に
今迄の考えがひっくり返っていく
投げかけた言葉も
最初からすんなり、
自分の中に入っていくものもあれば…
自分の気持ちが、
言葉の意味に
中々ついていかないもの
(しっくり、こない(._.)
投げかけた言葉に、大きく⁈
自分自身が反発してしまうもの
それぞれ…ですけど
同じ言葉を
(しつこいくらいに)
繰り返すことで
欲しい気持ちが
自分の気持ちの奥底までに
きちんと、(必ず)
届いていく様です
言葉を投げかけた際
その言葉に、自分の気持ちを
きちんと、
同調させてやることが
大切なことかも…しれません(*^_^*)
個人のことだと
グズグズ…長くなり
他の方が読んだら、ちょっと
わかりにくい？かな…(._.)と
(気をつけます)
禁煙する際の気持ちとしては
辞めなきゃ…の気持ちよりは
辞めよう！辞めたい！って
心から、
思えるか？どうか？ですね(._.)
心から、辞めよう！と
思えたときが
辞めどきではないかと…