2016/09/06

食事記録

◆朝◆

ゴボウ茶　１杯

◆昼◆

アイスコーヒー　１杯

＋

下剤

◆夜◆

サワラの刺身　５切れ

運動

スクワット30回 × ２

足パカ15回 × ３

腰回し左右30回ずつ × ３

八の字腰回し左右15回ずつ × ３

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こんばんは

今日はお父さんが仕事場からサワラ丸々１匹もらってきてました！

写メとり忘れましたが大きかったです

食欲あまりなかったんですが、

お父さんが「魚捌くけど刺身にしたろか？」って言ってくれたので

(吉田は刺身が大好物)

思わずうなずいてしまいました。笑

刺身は新鮮で、身がぷりぷりで美味しかったです

大好きな刺身だったからか、今日は食べたあと

あまり罪悪感ありませんでした

お父さん、魚捌くの好きやからめっちゃテンション高かった笑

ではでは

また明日