服用している物の変更があった。変更して良かった物もあったので書きます。
※あくまで自分という個体と睡眠薬との相性です。
※薬の比較などしていますが、状況が違いすぎて比較困難のため、睡眠薬：ルネスタは比較対象外としています。
睡眠薬
デエビゴ5mg→ボルズィ5mg（ボルズィがなクービビック50mg）
睡眠リズム用の薬
ロゼレム1mg→ロゼレム1mg+エビリファイ1mg×2錠（エビリファイは起床後に朝服用）
〇ボルズィ5mgについて
（10mgは使ったことが無い。）
ボルズィは新薬だから、2026年11月くらいまで毎日服用できる分の処方が不可能という事で、
※診察1回で14日分までしか処方されない。
ボルズィが切れたらクービビックを使っている。
ボルズィは今までの薬で一番自分に合っている。
今までで一番寝付きやすく、起床直後の不快感（薬が残っている感）はかなり少ない。
代わりに、起床したい1～3時間前に一度起きてしまい二度寝する事は増えた。
（デエビゴと持続時間の違いによるものらしい。）
それでも起床後の不快感の方が嫌いなので、デエビゴより好み。
早くボルズィの処方数制限が解除される時期になって欲しい。
〇クービビック50mgについて
クービビックは寝付きにくいけれど、起床後の眠気はボルズィ同様少なめ。
なかなか眠れない時があり、自分に合っていない？
休日にメイン服用している。
ネガティブに書いているけど、寝付きやすさが今までの薬の中で自分に合っていないだけで、
デエビゴやボルズィの方が寝付きやすさに関しては良かった。という個人の感想。
加えて一切眠れないわけでもなく、別の薬より30分～1時間寝つきが遅れやすい、という程度。
〇エビリファイ2mgについて
実際は、アリピプラゾーズ1mgを2錠、起床直後に服用しています。
昨年度末に服用を開始した。
この薬は、個人差によって、朝服用（覚醒する）と夜服用（眠くなる）がわかれるらしく、
自分は飲んだら覚醒するタイプだったので、朝に服用している。
「どちらのタイプかは、飲んでみるまで判らないので、
まずは夜、睡眠薬と一緒に服用して、中途覚醒など頻発したら朝服用に変えましょう。」
と言われ、夜に服用していた時は、朝の中途覚醒が頻発していた。
朝服用に変えて調子が良くなった。
リズムの固定も安定してきたように思う。
↓曖昧かつ個人的過ぎる評価の表（グラム数・錠数の考慮無し）
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※1、中途覚醒しても、朝方の起床で二度寝も出来る起き方なので影響は少なく感じる。
こういった薬の個人的な相性を発信するのに意味があるのか不明ですが、書きました。