久しぶりの更新になります。
無事に赤ちゃんは生まれ今４ヶ月、もうすぐで５ヶ月になります。
色々大変だった。
何が１０ヶ月かと言うと、去年肉体改造を始めて１０ヶ月。
正確には途中でそれどころじゃなくなりストレスたまりまくりの色々で途中でやめてしまい、暴飲暴食をかさね…
結果また挫折(´-ω-`)
生活が落ち着いてまた肉体改造を始めたいという気持ちが芽生えきて今回は誰にも言わずに(家族にも)やりたいと思うので、このブログにだけ愚痴などダイエット日記な感じで勝手に書いて行きたいと思います。
先日、早速ショックな出来事がありました。
トレーニングを始めようと通販でジャージを購入。
作りがタイトなのか太ったからなのか入るはずのサイズが超キツくてこれじゃ恥ずかしくて着れません(T ^ T)
いきなりの挫折(◞‸◟)
逆に最初の目標が出来ました！
まずはそのジャージを着られるように体を絞ること！
今回は周囲にダイエットしてるように気付かれないように食事などは普通にする。
腹八分目や無駄なものを食べない飲まないことで摂取カロリーを減らす作戦。
運動は愛車のミニベロで自転車通勤してるので遠回りして運動量を増やす作戦。
嫁さんのいない時に自重での筋トレを行う作戦。
果たして、意志の弱い何度も挫折している男が今回はどこまで頑張れるでしょうか⁈
ここ数年で最高に続いたのが半年なので、目標はまず半年以上続けることが目標！
今日で３日目。
来年の娘の卒園式、小学校の入学式までには３年前の体重に戻したい(T_T)
仕事中はドローイングでインナーマッスルを鍛え中^ ^