このブログを読んだあなたは
楽しく楽に痩せる事ができ、
着たい服を着て
露出度高めの服も着れて
異性からもモテモテ
同性からも
羨ましがられることでしょう。
しかし今までと同じダイエットでは
同じように痩せてはリバウンド
を繰り返すでしょう。
次第に痩せる気すら
なくなることも
あり得るでしょう。
あなたはダイエットは
我慢ばかりで苦痛。
そう思っていませんか？？
ダイエットが
「我慢ばかりで苦痛」
なのは
我慢ばかりで
苦痛なダイエット
をあなた自身が
選んでしているから
です。
ストイックなダイエットは
一旦は痩せれますが
続ける事が難しく
リバウンド率も高く
肉割れ
の原因になる可能性も
高くなります。
1度できた肉割れは
努力次第で治す事もできますが
難しいです。
そして肉割れの大きな原因は
・急激に痩せる事
・血流が悪くなる事
です。
だから私は無理はしません。
食べたかったら食べます。
ですが
いつも少しのダイエット意識
を持っているので
リバウンドする事は
ありません。
緩やかに痩せ続けています。
今度の休みには
サーティワンのアイスケーキを
ワンホール1人で
食べに行く予定です。
食べたいからです。
今日からあなたも
ストイックなダイエットは辞めて
緩くて無理のない
ダイエット生活
に変えましょう！
