豚肉とキャベツのみそ炒め弁当とダイエット2Mと18日目♡

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今日も、長女と次男のお弁当

今日のお弁当

豚肉とキャベツのみそ炒め

ブロッコリー、プチトマト

ウインナー

お好み焼き風玉子焼き

きんぴらゴボウ（次男のみ）

娘弁当

男子高校生弁当

家にあるものでテキトーに‥。昨日買い物行ってないので豚肉がちょこっとしかなかった

とりあえず今日もお弁当が出来上がりました

それではダイエットの話し。

ダイエット2ヶ月と18日目の食事記録です

昨日の朝ごはん

もずく酢

レタス＋ジーザードレッシング

油揚げたまご（一個残し）

鶏チャーシュー

ソイラテ

ヨーグルト、ブルーベリージャム

AM7時頃

油揚げたまごはお弁当の残り

昨日のお弁当のブログはこちらから→★

お暇ならお読みください

朝からガッツリ！

たまご食べるとお腹にも溜まるし、糖質も抑えられてるから、昼以降の食事選びが選択肢が増えて嬉しい

間食

一本満足バー   チョコ味

半分

AM 11時頃

昨日の昼ごはん

ジョナサン

赤身のローストビーフ

カプレーゼ

ランチスープ

PM2時頃

ランチスープは同僚がいらないって言うからもらっちゃいました

昨日の夜ごはん

もずく酢

ほうれん草の胡麻和え

ひき肉入り玉子焼き

アスパラと豚肉のマヨ炒め

ツナじゃか

スタイルフリー350ml

素焼きミックスナッツ

ツナじゃがは一口だけつまみました

仕事の帰りに、長女がローソンに寄ると言うので、スーパーへ寄らずにローソンへ

いつも飲んでいる、焼酎ハイボールが無かったので、スタイルフリーに

同じ糖質ゼロでもアルコール分が低いのでスタイルフリーの方がダイエットには良さそう

夜の体重測定は朝から0.65キロ！微妙な増え

そんな体重測定と食事を経て

今日の体重   前日比

マイナス0.1キロ

トータル

マイナス7.1キロ

最低値100グラム更新です

やっと減り始めた？と思いたい

今月に入ってやっと500グラム

あと10日強で1.5キロくらい減ってくれないですかね〜〜（笑）

それではみなさん良い1日を‥