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45歳リアルな悩み…
疲れが取れない。土曜日の納品が大量で背中の筋肉痛が月曜日にくる…
そして尿漏れ…
病院に行って薬を処方してもらえば治るのはわかるけど、骨盤底筋運動でなんとか乗り切りたい。
脳血管障害の病気で薬を服用してるので…これ以上薬は飲みたくない。
尿漏れは…今が1番ひどい😔
前の会社の同僚に一度相談したら、その人も私と同じ年ぐらいに酷かったらしい…
花粉症でくしゃみするから引き金になる…
運動頑張ろう！！
この前、丸源ラーメン🍜食べました。
写真撮るの忘れるくらい美味しかった。
近々、長男ともう一度行こうと約束してます
