0.75錠105日目

夜は寝れる日と寝れない日がある。

昨夜は寝れたほう。

午前中から外出する。

休みの日はなるべく外出。

スマホPCテレビなるべく見ない。

腹部こわばりきつい。

首もいつも通り痛い。

午後3時疲労困憊で帰宅。

ウトウト。

良くならん

10段階評価午前午後とも4