0.75錠86日目

11時半就寝2-3時間起きにトイレ。

すぐ寝れるら良し。

5時半起き。

朝ウォーキング身体軽く感じる。

すると仕事頑張ってしまう。

午後から夕方さすがにしんどくなる。

いつも通り首痛みと腹部違和感。

10段階評価午前4午後4-3