11時半就寝5時過ぎ起き。

寝れたほう。

昨日まで嫁と娘が来ててバタバタだった。

今日は久々のんびり。

珍しく昼寝が1時間以上できた。

しかし首のジンジン痛み相変わらず。

1週間テルネリン飲んだが効かぬ。

10段階評価午前午後とも3-4