暑い夏が長かったせいか、最近しんどいです。
変な姿勢で寝たのか、肩も痛い。
最近はもう10時頃にベッドに入っています。
その前まで、ちょっと夜更かしでもないけど、少し寝る時間が遅くなっていました。
あとはやっぱり寝る前にスマホとかPCの画面を見るのが良くない。
頭ではわかっているのについつい見ちゃう。
最近スマホの充電は、寝る部屋とは別の部屋でしています。
これは結構効きます。
充電なんて早くなくなった方が良い笑
iPhoneは買い換えどきですが、ここ数年は高すぎます。
Nothing Phone 3aが気になっています。
それにしても季節の変わり目を上手く過ごすコツ、
なんかないでしょうか。