心地良いイライラしてるわりに心地良いのは、 汗をたくさん掻いたからだろうか。 頑張った。 とりあえず熱中症に注意。 汗を適度に掻いて、徐々に身体を慣らしていかないと。 そして、諦めることを意識しているのが効いてるのだろうか。 期待することが減った。 これは良い傾向。 反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・合理的な「考え方」 Amazon(アマゾン)