寺嫁で
かたづけ屋のんちゃんの 水谷のぶこです。
理想の自分を叶える
暮らしの見直し、片づけの試行錯誤を
発信しています。
ライフオーガナイザー ®︎として
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やサポートもできます。
昨日は寒い1日でした。
歩くつもりがつい車移動に
なりがちです(^◇^;)
でも今朝はさらに寒い🥶
わが家のインフルエンザ(ウィルス)や風邪
対策の話。
風邪やインフルエンザが流行る季節。
連日新型コロナウィルスの報道もあり
お店にはマスクないですね
わが家は毎年この時期は特に
子どもたちがマスクを使うので
ストックしていたのと
西日本豪雨災害の時に
お寺に持ってきていただいた救援物資に
マスクや除菌シートもあったので
しばらくは大丈夫そうで
ありがたいことです。
わが家は高校受験の娘がいるので
今冬は特に家族みんなで
体調管理やウィルス対策には
気をつけています。
マスクつける。
うがい手洗いはもちろん…
賛否両論ありますが
インフルエンザの予防接種も
しました。
わが家の場合は昔から予防接種して
予防になっているから
なかばおまじない的な感じで。
逆にしなかった年は誰かがなるみたいな…。
その他にも
「これならわが家でもできそう」
と思ってやっているコトは
除菌・消臭スプレー
sourif（スリーフ）を使っていること
子どもたちは朝は登校前に
制服にシュッシュッ
とふりかけてから
出かけています。
体にも害がないそうですし
ペットにも使えるので
わが家はどこでも
シュッシュッやっています。
今年は詰め替え用も買いました。
そして、R-1も毎日飲んでいます。
数年前にテレビで
どこかの小学校が取り入れたら
子どもたちのインフルエンザ予防になった…
というのを観て
そのとき一時的に飲んだりしていましたが
今年は意識して取り入れています。
効果的な飲む時間帯があるようで
朝より、夜の22時〜夜中の2時の間に
飲むのが最適らしいです。
なので子どもたちは
毎晩お風呂あがりに1本飲んでから
夜のはみがきをしています。
ネットで箱買いしています。
そして3つ目は
就寝時間1時間前に入浴すること。
湯冷めせず
暖かい状態で眠れるからです。
なので、子どもたちに↑優先させるので
わたしは毎日1番風呂に入っています。
それはそれでなんかよい
気をつけらることは
意識して
風邪やインフルエンザにならないよう
乗り切ります
みなさんも
お気をつけくださいね！
おつきあいありがとうございます。
また〜😊
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