あと1カ月ほどは続くでしょう。
とりわけこの夏の季節、氣をつけたいのは熱中症。
最悪障害を抱えた例もありますので、決して甘く観てはいけません。
熱中症対策といえば水分補給となりますが、どうせならより健康的に水分を摂取したいもの。
一見、コーラやサイダーなどの炭酸飲料が爽快な感じがしますが、清涼飲料水は概ねかなり白砂糖、果糖ブドウ糖、人工甘味料が使われており、常習性もありますので、あまり摂取はよくないでしょう。
また、缶コーヒーも相当な糖分が使われており、これも健康的とは言えないでしょう。
できるだけミネラルウオーター、またはより爽快さを求めるなら炭酸水が賢明と言えます。
せっかく摂取した水分が将来の糖尿病などの遠因となるのは笑えないもの。
カラダを穢す水分ではなくカラダを浄化する水分を摂りたいものです。
そして、綺麗なミネラルウオーターから汗出しでデトックスですね。
