スマホのやり過ぎか、枕が合わないのか、
肩こりに悩まされていました。
首や肩、背中辺りがバキバキ、ギシギシ。
いくらストレッチをしても痛みが取れず、
難儀していました。
見かねた夫が冷湿布を貼ってくれ、
枕を低くして寝てみました。
翌朝…。嘘のように痛みが取れてる。
え、長年の悩みが一晩で解消？
そんな簡単な事だったの？
とにかく痛みから開放され快調です。
そして身体が軽い。身体全体が調子良い。
肩こりって身体全体に影響するのですね。
侮れないものです。
しかしながら、ストレッチを怠ると
元の木阿弥になりそうです。油断大敵。
あと2年で還暦、益々、健康に気をつけないとな。