現在服用💊
プレドニン 12mg
タクロリムス 3mg
他…
プロテイン・BCAA
ビタミンABCDE
亜鉛・ヘム鉄・Mg
EPA
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タンパク質の吸収がイマイチ😥
プレドニンを服用していることが
影響してる部分もあります💊
①胃酸や消化酵素の問題
②腸の環境の問題
③吸収されたタンパク質が
うまく使われてない
ビタミンB群の問題
④肝臓の負担
諸々考えてBCAAを
摂るようにしてましたが
必須アミノ酸9種類入ったEAAを
購入してみました🍇
しかし
ソイプロテインより
飲みにくかったです😭
炭酸水で割ってみたりしたのですが
ちょっと…
何故に
こうもうまくいかないかな
飲み続ければ慣れるでしょうか😥
しばらくなくなってたのですが
復職すると
また朝 こむら返りを起こしてます🦵
マグネシウムの消費が
増えているのでしょうね
紅麹のサプリが問題になってます
やはり
サプリについては勉強が必要だし
📚📖ᝰ✍🏻 ̖́-
医師に相談したり👨⚕️
血液検査を受けながら💉
摂取しなければいけませんね
自己流が1番いけないそうです😳
健康になろうと思って
摂ったサプリが体に害を及ぼすとは
本当に辛いですね…😔*
私の大好きな雪柳が
可愛い白い花を付け始め
沈丁花の香りがしてきました
もうすぐ桜の花が見れますね🌸
みんな元気になーれ
😉⊃━☆ﾟ.*･｡
今日も私を励ましてくれた推し…👼🏻
NEXZ トモヤくんありがとう💖
