間質性肺炎になる前の私 σ(o'ω'o)
朝 🌅
野菜ジュース🥫・ヨーグルト
タマゴサンド・コーヒー
昼☀️
カレーライス🍛🥄or
コンビニ弁当🏪🍱or
麺類🍝🍜
夜🌃
豚キムチ🐷or豚しゃぶ etc.
とにかくコンビニやスーパーの
揚げ物やお惣菜大好き
パン🍞大好き
麺類
大好き
今振り返っても
コレでは病気になるだろうって
食生活( ºΔº )〣ｼﾗﾅｸﾃ…
野菜ジュース・ヨーグルト
サンドイッチ
市販のカレーライス・麺類
コンビニ弁当
全部やめましたllllll(-ω-；)llllllｼｶﾀﾅｲ
野菜ジュースの糖質
ヨーグルトのカゼイン
サンドイッチ・麺類のグルテン
市販の物に含まれる添加物
私が好きな物は
全部体に悪い(||´Д｀)ｏｿｳﾅﾉ…
今日は
添加物の入ってないカレー粉で
鯖缶カレーを作ってみました
抗炎症作用があるカルダモン入り
結構美味しくできました🍛*
ちょっとだけ手をかければ
体にいい食べ物はなんぼでもある
問題は復職してからの生活です
どうする •́ω•̀)?
何か工夫しないと
また元の木阿弥(;￢_￢)
頑張るしかないですね…(๑و•̀ω•́)وﾌﾑ
みんな元気になーれ
⊃━☆ﾟ.*･｡
今日も私を励ましてくれた推し…👼🏻
朋哉くん今日もありがとう💕
