先日みぞぐちクリニック(八重洲)に
行ってきました🏥
70項目の血液検査の為に採血💉
結果は6週間後だそうです🗒
膠原病内科でもらった
血液検査の結果をみてもらって
ひとまず
ビタミンBが足りてないこと
肺が炎症を起こしてるので
EPAをしっかり摂ること
タンパク質が上手く吸収されて
ないかもしれないとのことでした
細胞内のn-3とn-6(アラキドン酸)のバランスが崩れていると炎症を起こしやすいそうなんですね🍾
n-3(EPA)は炎症を抑制し
n-6のアラキドン酸は
炎症を促進させる働きをします
私の体内の細胞は
アラキドン酸の割合が高い💦
食生活振り返ると
油のことは気にしてなかったし
結構コンビニ🏪や
スーパーのお惣菜など
買って食べてました🍟ｳﾏｼ…
今はEPAを朝晩サプリで飲んで
魚を毎日食しています🐟
早く血液検査の結果が
知りたいです
そういえば昨日
ちょっと気分が落ちて
これはヤバイと思って
散歩して持ち上げたのですが
昨日は満月🌕でしたね☝*
以前は満月の時
動悸が凄くて
眠ることもできませんでしたが
随分と強くなりました
ﾖｶｯﾀ…
これもタンパク質や
ビタミンミネラルのおかげだと
思います
…ｱﾘｶﾞﾀｲ
みんな元気になーれ
⊃━☆ﾟ.*･｡
今日も私を励ましてくれた推し…👼🏻
朋哉くん今日もありがとう💕
NEXZ誕生おめでとう🎊
#植村朋哉 #ニジプロ2 #トモヤ #世界三大プリンス🤴🏼 #オモニミヌグニ🏋️♂️
