ステロイド　15mg　5日目☆彡

こんばんは😊桃子です。

 

2023年１月、膠原病の皮膚筋炎と診断されました！難病指定された厄介な病気です。

私も初めて聞く病名で、どなたかの参考になればとブログにします。

皮膚筋炎の合併症で間質性肺炎になり、発覚しました。

 

入院してステロイド治療を受け、現在もまだ感染リスクがあるため自宅に籠もって『栄養療法（オーソモレキュラー）』を勉強しながら、プロテインとメガビタミンの摂取で徐々に元気になっています。病状の記録は末尾に載せてます。よろしくお願いしますニコニコ

 

キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

■今日の日記NEW

 

 🐌メガビタミン開始から50日目🍊


先日昇進の面談を受けた結果、合格の通知が来ました。

昇格よりもお給料がどのくらい上がるのかが気になってたんですが、1万1千円だけでした😐

正直5万円💸くらい上がるのかなと期待していたのでちょっとガッカリ😑

以前の課長だったら、「もらえるだけマシだろ！」って怒られたと思います…😓

とにかく治療費で貯金💰が随分減ったので、欲を出さず感謝にかえたいと思います😅


飲みやすいプロテインを探すのって結構大変ですが、最近はプレーンを牛乳🐮🥛でシェイクして、コーヒー☕️に入れています。コレが1番飲みやすいかもしれません👍


最近芸能人も体調不良でお休みされる方多いですね。

実は私の推しもしばらくお仕事お休みしてました😟

結局、食べたものが心と身体を作る。みんな栄養不足なんですね。

是非ともこの飲み方でプロテイン摂取をおすすめしたいです😁

早く元気になるといいな😊


👇🏻道沿いに置かれたお花達🌼


これまでの記録📖✍　**************************************

2023年１月に膠原病（皮膚筋炎）の合併症で間質性肺炎を発症していることが確認され、2/15〜1ヶ月入院し、3/16に退院しました🏡

自宅療養となり『栄養療法』について勉強しながら、プロテインとメガビタミンを服用しています。

 

■プロテインの効果とおもわれるもの

①自宅療養になった日からプロテインを飲んでいます。

・3/16〜

【私の場合】

不眠薬の「デエビゴ」が必要なくなりました。3/21（ステロイド36mg服用）から「デエビゴ」は飲んでません。６〜７時間、途中で目覚めることなくぐっすり眠れています😴必須アミノ酸のおかげかなと思います🙂

→復職の話が進むと気持ちが不安定になってきたので、4/28から再度「デエビゴ」の服用を始めました

→動悸と不安で軽い鬱症状がでてきた為、5/8から抗うつ薬を服用すると入眠剤「デエビゴ」はまた必要なくなりました。

 

②KL-６が正常値

　3/6は762あった『KL-６（間質性肺炎を評価する物質）』が3/30の血液検査で正常値の481になり、4/27に401、5/25には382まで下がりました👍キラキラ

 

■メガビタミンの効果とおもわれるもの

①低体温（34℃台）が徐々に回復中です→現在35℃台後半平均です。

 

■ビタミンAはステロイドの副作用を抑える効果があり

　ビタミンDは自己免疫疾患の予防・改善に効果があるそうです。

 

☆ステロイド服用開始　1/25〜　133日目💊

(30mg22日→45mg21日(入院)→40mg7日(入院)→36mg8日→33mg7日→30mg7日→27mg7日→24mg7日→22mg7日→20mg14日→18mg7日→17mg7日目→16mg6日→15mg5日目)

 

☆プロテイン🍼キラキラ

・3/16〜　１日１杯、朝のプロテイン10g（ステロイド36mg）

・3/31〜　１日３杯（朝・昼・夜）のプロテイン30gで体作り（ステロイド30mg）

・4/5〜　  １日2〜3杯のプロテインでタンパク質量を調整（ステロイド30mg）

・4/12〜　 ホエイプロテインを朝・昼２回、夜は1:1の混合プロテインを摂取（ステロイド27mg→22mg→20mg→18mg→16mg）

 

☆メガビタンミン🍊キラキラ　　

・4/18〜　血液検査の数値を確認し、メガビタミン開始！

　朝：ビタミンC・ナイアシンアミド・ビタミンA・ビタミンB-50・セレニウム・ベンフォチアミン・鉄・亜鉛・マグネシウム・カルシウム・ビタミンD・ビタミンK・EPA

　昼：ビタミンC・ナイアシンアミド・ビタミンB-50

　夜：ビタミンC・ナイアシンアミド・ビタミンB-50・ビタミンE-400・EPA

 

☆現在服用中の薬音譜音譜音譜

・プレドニン　20mg　ステロイド：免疫抑制薬

・アルファカシドール　0.5μg　ビタミンDを補う薬

・イスコチン　250mg　結核の薬

・エソメプラゾールカプセル　20mg　胃腸の潰瘍を予防する薬

・バクタ配合錠　週2回　感染症を防ぐ薬

・アレンドロン酸錠35mg（骨粗鬆症の薬）


以下 5/8〜服用

・ドグマチール　50mg　抗うつ剤

・メインテート　2.5mgの半分　心拍数を安定させる薬

 

☆参考資料📖´-

『うつ消しごはん』藤川徳美氏

『すべての不調は自分で治せる』藤川徳美氏

『メガビタミン健康法』藤川徳美氏

『ビタミンがスンナリわかる本』丸元康生氏

 

読んでくださる方へ　キラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラキラ

★スピリチュアル・宗教的な観点の記述がありますので、興味無い方はスルーしてください。
 

★会社員をしながら、現在脚本家の卵🐣…書くことを生業にしようとする者が、ここで書かないのはどうなの？って思い、私なりの日記を綴ることにしました。何かの参考になると幸いです。

 

★栄養療法で発症前より健康な身体を目標にしています🤗